Maminky na celém světě vždy chtít uvařit pro svou rodinu je něco nového a chutné. Ale mnozí strach zastaví, a najednou nebude fungovat, nebo produkty, které nenajdete v obchodě. Ujišťujeme vás: připravte každý den nové a originální chuť jídla může a měl vyrovnat, jak je obvyklé typické sadu produktů! A dnešní recept salát z restovanou zeleninou - nejlepším důkazem!
Za prvé, není zapotřebí nic neobvyklého produktů pro její přípravu. Za druhé, připravuje salát po dobu 15 minut. Celý zbytek času jen čeká, až zapekutsya zeleniny v troubě. Za třetí, tato mísa je jako i největší choulostivých, kteří nemají rádi zeleninu.
Složení:Salát - svazek pepř - 1 ks, brambory -. 450 g, růžičková kapusta - 450 g, cibule - 1 ks, oregano -. 1 hodiny. l, sůl. - 1 hodiny. l, pepř. - 1 hodiny. l, olivový olej. - 3 lžíce. l.
Na omáčku: olivový olej - 3 lžíce.. L, balsamico (lze nahradit citrónovou šťávou) - 2 polévkové lžíce., L, javorový sirup (lze nahradit med) - 1 hodina. l.
na ozdobu: špenát - na vyžádání.
Jak se připravit:
papriky a růžičková kapusta břečka. Zelí snížit na polovinu, a papriky nakrájíme na větší kostky.Brambory oloupané a nakrájené na kostičky, taky. -Li rané brambory, může být jednoduše opláchnout dobře a ani čistit. Cibule vyčistit od slupky a nakrájíme na kroužky.
Všechna zelenina jsou umístěny do misky (můžete přidat rajčata, a pokud si přejete), sůl, pepř, přidáme oregano, olivový olej a dobře promíchejte.
Zalijeme zeleninu pánev a dal v předehřáté troubě na 200 stupňů po dobu 40 minut. V případě, že zelenina bude hořet ve stejnou dobu, zakryjte pánev s fólií.
Vaření omáčka: smíchat olivový olej, vonný ocet a sirup.
Smažená zelenina nalijeme do mísy, přidáme nasekané listy salátu, zalijeme omáčkou, zamíchejte a šíření do desek. Se zeleninou, můžete podat čerstvý špenát.
Užitečné rady
1. Pokud je váš manžel nebo manžel dne nemohou žít bez masa a vaši zeleninový salát vypadá skeptický překvapení ho. Stačí přidat salát pečené maso. Chcete-li to v předstihu, vzít kuřecí prsa, nakrájíme na malé kousky (můžete to udělat, ale pak se maso bude déle péct), naplňte ji s jogurtem, přidáme 1-2 nakrájené stroužky česneku a necháme 1-2 hodin nebo přes noc v lednice. A když péct zeleninu, jen vylít maso na pánvi se zeleninou a vaříme podle pokynů v receptu.
2. A že děti nemají odvrátit od zdravých jídel, vyzve je, aby fascinující země Delicious příběhy. Nabídka, které vám pomohou při přípravě salátu a vyprávět příběh o velké a mocné královny Variety, který je schopen pracovat zázraky se zeleninou, a proměnili je v chutných salátů. A o tom, jak ona ukrytý v dungeon monstrum Sladký zub, který neměl rád zeleninu a jedl pouze sladkosti a čokolády. Myslet společně, jak můžeme pomoci královnu. Jistě, bude vaše dítě vás překvapí svou fantazii! Dobrou chuť!
