Meloun - jeden z nejoblíbenějších letních zachází, dospělí i děti, je stále předmětem diskuse vědců, kteří nevědí, co se zařadila - v bobule, ovoce nebo zeleniny. Ale skutečnost, že meloun - skutečné skladiště vitamínů, který má také léčivé vlastnosti - absolutní a nezvratný fakt.
Ve struktuře meloun obsahuje sacharidy, bílkoviny a tuky, organický, nasycené a nenasycené mastné kyseliny, mono- a disacharidy, železo, jod, draslík, vápník, kobalt, měď, mangan, hořčík, sodík, síra, chlor, zinek, fosfor, fluor, vlákniny a vitamínů A, B, C, E, PP.
Prostřednictvím každodenním používání minimálně jednoho kusu melounu, můžete:
• Chraňte své tělo před choroboplodnými zárodky
• posílení imunity
• Udržovat normální vývoj organismu
• vést normální hemoglobin
• Aktivovat činnost mozku
• Stabilizovat nervovou soustavu
• Snížení váhy
• zlepšit trávicí soustavy
• Výstup z těla přebytek cholesterolu
• udržovat stabilní stav hematopoetického systému
• zvýšení pevnosti kostí a kůží pružnosti
• Chcete-li se vypořádaly některé kožní choroby
• stimulovat růst vlasů
Ale, bohužel, kvůli této skutečně jedinečné a užitečné bobule, na vrcholu sezóny a zaznamenal mnoho otravy. Samozřejmě, že není vyloučeno, že bezohlední prodávající může „živit“ váš produkt s dusičnany, které se rychle zralých. Ale častěji tento jev není vzhledem ke špatné kvalitě produktu, a skutečnost, že mnozí nevědí, jak ji správně používat.
Vzhledem k tomu, meloun obsahuje velké množství vlákniny, je to považováno za vážnou produkt pro trávicí systém, takže je nutné znát pravidla jeho použití:
• Meloun musí mít dvě hodiny před obdržením hlavní jídlo a dvě hodiny poté. To znamená, že je nutné použít namísto jednoho jídla
• Je to v žádném případě nelze kombinovat s alkoholem a mléčných nápojů, nebo průjem je zaručena 100%
• K čištění střeva, meloun je nutné mít prázdný žaludek
Je také důležité při nákupu různých melounu. Také zde existuje několik pravidel, které je vhodné nezanedbávat a poté plod bude moci dát většinu svých prospěšných složek našeho těla.
• Meloun by měla být bez nejmenšího poškození, nebo i přes malé trhliny plechovce „propašovat“ bakterie, které přispívají k ochraně proti infekci, je brán jako banální otrava.
• Ovoce je vhodné zvolit husté, ale zralá (lze nalézt na suchý culíku a výraznou chutí). Pokud se meloun perespevshaya, s tlakem na něj, může dojít k poškození povrchu. zdravotní rizika, to fakt není, ale používat to bude nepříjemné.
• Meloun by měla mít travnatou nebo shnilé zápach. Nevyzrevshie a zkažené plody mohou způsobit, že tělo k vážným zdravotním problémům.
A nezapomeňte se zeptat, Jak si vybrat a jíst třešně, to chcete, aby maximální užitek k tělu.
