Mladí řepa, která již objevily na trhu, lze považovat za skutečný všelék. Koneckonců, je to zelenina pomáhá s celou řadou problémů. Za prvé, je to vynikající prevence onkologických problémů. To pomáhá nejen kořeny, ale mladé listy, které se přidávají do salátů a polévky. Betain obsažené v cukrové řepy a zeleniny barev v jasně červené barvy, posiluje kapiláry, zlepšuje funkci jaterních buněk. Proto je obzvláště důležité vstoupit do jídelníčku této zeleniny pro lidi, kteří trpí onemocněním jater.
Také řepa nutně k jídlu pro těhotné ženy, jako kořenová zelenina obsahují velké množství kyseliny listové, která pomáhá zabránit některé vady plodu. Lékaři doporučují pravidelně připravovat pokrmy a šťávy z červené řepy s vysokým krevním tlakem - zelenina pomáhá při snižování krevního tlaku. A samozřejmě, dietní vlákniny, které mnozí v řepě, pomáhá při zácpě.
Jinými slovy, řepa je užitečná v každém ročním období, ale mladý kořen je nutné zejména pro děti i dospělé. Ale i pokud se rozhodnete vstoupit do každodenního jídelníčku červené řepy, vařit z jejích šťáv, boršč a červené řepy salát, neznamená to, že se stanete okamžitě zdravější. Skutečnost, že řepy má rysy jeho spotřeby.
Například čerstvé řepné šťávy může vést ke křečím cév. Aby se tomu zabránilo, je třeba dát šťávu usadit po dobu 2-3 hodin. To je doba potřebná k odpaření škodlivých těkavých podílů.
Lidé s vysokou kyselost žaludku by měly být konzumovány mírně řepa, protože zelenina má kyselou reakci. V žaludku a střev je lepší jíst syrové červené řepy nebo pít čerstvé šťávy: kořen lépe vařit nebo péct.
Umírněné užívání řepu by mělo být u diabetiků - má hodně cukru.
V osteoporózy, stojí také snížit počet cukrové řepy ve stravě: kořen brání normálnímu vstřebávání vápníku.
Urolitiáza řepy je lepší zapomenout, protože kyselina šťavelová, která se nachází v zelenině, vyvolává zhoršení onemocnění.
Plynatost, průjem a problémy s trávicím traktu může způsobit pravidelná konzumace řepné šťávy. stačí tedy pro dospělé pít 1 šálek za týden, pro děti do 6 let nemají ho dát.
A obecně na výživu doporučují dětem připravit pokrmy z řepy, která se tepelným zpracováním. To znamená, že tam byl odvar nebo péct v troubě. V tomto případě, zdraví a imunitu bude dítě vždy normální.
A důrazně doporučujeme učit Jaká nebezpečí číhají v 6 našem oblíbeném brambor a proč mléko - výrobek, který je lepší zapomenout navždy.
