Většina létě chci jít na pláž, máčet v horkém písku a opalovat se se shromažďuje v tašce plavky, plážové pantofle a letních Šatová sukně a jet na dovolenou. A i když se brzy stane matkou, to by nemělo být překážkou pro výlet k moři nebo na pláž. Po těhotenství - není nemoc, a pozitivními emocemi a vy a vaše dítě bude jen přínosem.
A tady vyvstává další otázka: zda těhotné ženy mohou opalovat? Nepřinášejí škodu na letním slunci matky a zdraví dítěte? Aby k tomu nedošlo, vzít proces opalování moudře.
Spálení od slunce v průběhu těhotenství - výhod a škod. Žádný zákaz opalování u těhotných žen neexistuje. Naopak, pokud se budete blížit tento proces inteligentně a zodpovědně, slunce bude ještě hodit. Za prvé, a to prostřednictvím působení slunečního světla produkovat vitamin D, bez níž tělo nemůže absorbovat vápník. Kromě toho, vitamin D je vynikající antioxidant a antidepresivum, takže sluneční paprsky pomoci zlepšit náladu. Také slunce má příznivý vliv na imunitní systém a metabolických procesů v těle.
Opalování v průběhu těhotenství není škodlivá jako v časných stádiích, a pozdní, umožňující zdraví. Ale to by mělo být provedeno s velkou opatrností, protože nekontrolované vystavení slunci může vést k děložního krvácení a dokonce vyvolat nebezpečí potratu.
Kromě toho, hormonální změny u těhotných žen, produkoval velké množství estrogenu, a tan je rychlejší než obvykle. Také, kvůli změnám v hormonálních hladin, na slunci může vést ke vzniku stařeckých skvrn na kůži.
Proto, aby nedošlo ke spálení pokožky a nezpůsobují újmu, musíme dodržovat jednoduchá pravidla.
1. Nejlepší čas pro bezpečné opálení - před 11 hodin a po 16 hod.
2. Není třeba jít na pláž, pokud je teplota vzduchu vyšší než 30 stupňů. To může negativně ovlivnit těhotenství a vývoj dítěte. Minimálně riskujete tepla mrtvice.
3. Ne na přímém slunečním světle, opalovat se ve stínu nebo pod slunečníkem. Opalování na slunci nemůže být těhotná, protože v důsledku hormonálních změn, které úžeh rychle vyvíjí.
4. Předtím, než jít na pláž není načíst příliš těsně, ale ne rychle. Přinést ovoce na svačinu.
5. Dodržovat pitný režim. Ujistěte se, že chytit pláž s lahví jasné, non-sycené vody.
6. Těhotné ženy nejlepší, aby se opalovat na horkém písku, a raději lehátku.
7. Nezapomeňte na použití opalovací správnou velikost pro váš typ pleti.
8. Jít na pláž, oblečení přiléhavým oděv vyrobený z přírodních vláken, a nezapomeňte klobouk a sluneční brýle.
Je možné, aby těhotné ženy, aby se opalovat v soláriu. Nikde se neříká, že je zakázáno. Zatím lékaři doporučují proti opalování během těhotenství, je zdržet se hlasování, protože dostatečného počtu Studie, která může potvrdit bezpečnost pobytu v soláriu pro zdraví a vývoj budoucího dítěte, nikoli provedeny.
A je-li důvodné tan na pláži nebo v moři během těhotenství přinese jen pozitivní emoce a odpovědnost za zdraví, říci totéž pro vnitřní opalování, bohužel, nemůže. Postarat se o sebe a zůstat zdravý!
