Pro mnoho matek se Květnové prázdniny zanechaly své stopy a zanechal boků pár kil. Ale brzy v létě a je čas se dostat ven ze skříně nejoblíbenějších letních šatech, a zatímco na dovolené chce projevit v celé své kráse na pláži. Help realizovat touhu najít harmonii a celer. To je jeden z mála produktů, které mají index negativní kalorií. To znamená, že v jeho žvýkání a trávení v těle tráví více kalorií, než dostává.
redakční Kolobok.ua nabídek týdně jít na polévku celeru. Taková strava není únavné, a nezpůsobí žádné škody na vašem těle. Navíc, díky vhodně zvolené přísady, můžete nejen zhubnout, ale také vyčistit vaše tělo toxinů.
SLOŽENÍ
• Jeden vidlice bílého zelí;
• Jeden celer;
• Dva papriky zelené;
• mrkev;
• dvě žárovky;
• zelený paprsek (kopr, petržel);
• dva stroužky česneku;
• 4 polévkové lžíce. l. olivový olej;
• 4 rajčata;
• trochu sójovou omáčku.
JAK SE PŘIPRAVIT
Krájení cibule polokroužků a mírně blanshiruem to v olivovém oleji. Pak přidáme nakrájené rajčata a dusíme na mírném ohni po dobu několika minut.
Julienne paprika, celer, zelí, tři na hrubé struhadlo mrkve. Posunout zeleninu do hrnce, zalijeme 2 litry vody. Vytvořili jsme na oheň a přiveďte k varu. Nenechte sůl to!
Vaříme na mírném ohni asi hodinu. Pak přidejte smažené česnek, zelenina (můžete přidat 1 bobkový list) a uchovávat na teplo po dobu dalších 5-7 minut. Při zobrazování, přidejte místo soli půl lžičky sojové omáčky.
Doporučuje strava po dobu 7 dní
1 den. Jíme malé porce jen v polévce během dne. Pít dostatečné množství čisté nesycené vody, může dovolit zelený čaj.
2. den.Kromě polévky přípustné páry nebo dušená zelenina.
3. den. Polévka a zelenina a čerstvé zeleninové saláty.
Den 4-6. Polévka, zeleniny v jakékoli formě a zeleniny (vyhýbat se těm, které obsahují hodně cukru, jako jsou banány a hrozny).
7 dnů. Může být přidán do stravy části volné přírodě (nebo neleštěná rýže).
Přesně, kolik ztratíte týden jako celek - je těžké říct, protože každý tělo je jiný a ztráty hmotnost je do značné míry závislý na metabolismu a dostupnosti extra polstrování zpočátku (více než oni, tím více ztráta). Ale obvykle - asi 5% hmotnosti těla za týden. To vám umožní rychle klesnout nosit vaše oblíbené šaty a nepoškodí tělo. Zůstat zdravý!
