Často, znepokojený, kojící matky tvrdí, že mléko bylo méně. Znamená to, že je pryč? A co dělat, aby se neztratil vůbec, protože WHO doporučuje matce nakrmit dítě, dokud alespoň 2 roky.
Záleží na mé hrudi ve chvílích stresu přestane být vyplněna a chvění během „příchod“ mléka. Dítě začne jednat nahoru, položit prsu častěji, ale nedostanou nic, nechal ji plakat a ohýbá. V tomto bodě, pečující rodinní příslušníci nebo přátelé vydržet maminka verdikt: „Máte stres neměla mléko! All vyhořel! Překlad do směsi! „Podívejme se na to, jak stres ovlivňuje laktaci a že toho lze dosáhnout.
Mléko může dojít ke ztrátě vůbec: pravda nebo mýtus?
Proč je mléko ztracena a to, co se děje na fyziologické úrovni napětí v tomto okamžiku? Během procesu laktace hormonu odpovědného 2:
- prolaktin
- Oxytocin.
- prolaktin odpovědný za produkci mléka
- oxytocin - pro vypuzení mléka z prsu na drobky bylo snazší extraktu.
- Když je matka nervózní, další hormon se objeví v těle - adrenalin, Vzájemné oxytocin antagonisty.
To znamená, že snižují účinek navzájem. A je to odůvodněno evolučně. Když ženy žijí v džungli, a s dítětem v náručí uprchl z tygra, jejich těla, stejně jako naše dnes (pokud je děsivé, smutný nebo potřebují být zachráněn), vybral adrenalinu, ale pak se chtěl běžet rychle nohy a ruce drží dítě silnější.
A stále potřebují adrenalin snížit oxytocin a mléko nebyly přiděleny a nestéká do vůně tygra nenašel matku a dítě. Jen se dostali do bezpečné jeskyně, matka mohla odpočinout, uklidni se a nakrmit dítě. Množství hormonu adrenalinu snížila a oxytocin - zvyšuje. Ve všech tento proces prolaktinu je zodpovědný za množství mléka není zapojen. To znamená, že když množství stresu v mateřském mléce starý! Jen dítě je těžší se dostat, protože hormon oxytocin není mu pomoci.
Jak stres ovlivňuje laktace kojící matky / istockphoto.com
Jak stres ovlivňuje mléko?
Máma může skutečně cítit, že prsa stávají měkčí a méně mléka se nalije. Musíte pochopit, analyzovat situaci, a ne zavřít oči k němu. Takže, co má vliv na mateřské mléko?
1. Nesprávné operace při současném snížení oxytocin reflex. Opakovat: mléko ve skutečnosti nedošlo k poklesu, ale nezmizel, ten kluk prostě dostane těžší extraktu mléko z prsu. Kdyby se začne plakat a protest, Někdy maminka přístupný přesvědčování a dává umělé směsi. A to může hrát negativní roli při snižování množství mléka.
2. Snížení počtu krmení za den. samozřejmě, jsou pod tlakem, aby člověk jít do zkušeností, myšlenek, jako by odpojen od okolního světa. Kojící matky nejsou výjimkou. Mohou se také odvolat hlouběji do sebe a začne reagovat na dítě, jen když už pláče, tekoucí s dřívějším signály připravenosti k jídlu. Plus short attachment „mezi časy“ se zmenší. Takže dítě a den začne jíst méně mléka.
3. Máma méně zaměřený na dítě. Naše myšlenky a emoce jsou úzce souvisí s hormony. Kojení - je zcela hormonální proces. Matka více „vypnout“, které dítě, tím menší mozek dostane signál, že dítě je tady, je nutné krmit a plně se o něj postarat.
Jak vrátit mléko?
často doporučení „Je pouze potřeba se uklidnit“ na nic olova.
Jak stres ovlivňuje laktace kojící matky / istockphoto.com
Jako matka vyrovnat se stresem?
- Zkontrolovat správnost aplikování Někdy, když je matka silné vlny, tento alarm je odeslán a dítě, on se stará a má hrudník tak, že je nemožné, aby sát cokoliv. Někdy se situace může změnit už skutečně udělal sání mléka. Dobré připevnění vypadá následovně: dítěte ústa dokořán, rty se obrátil směrem ven, bradu přitiskněte k hrudi a nosu matky - stěží Pokud jde o ni, od brady dítěte trvalo více než prs z hubičky, maminka neslyší sání a řinčení zvuky a necítí bolest.
- Zlepšit mléka odliv Pokud drobenka správně aplikovat intenzivně saje, ale nemá spolknout, můžete jemně stlačit hrudník na základně tak, že tvar prsu u dítěte rotika nezměnil, ale nebolelo.
- Často mění hrudník zdroj v jednom krmiva z obou prsů, posouvání několikrát.
- teplý nápoj také zlepšuje tok mléka.
- Lehněte si na postel s dítětem, aby se „den volna“ Někdy objetí s dítětem, hrát hry hmatové a během spánku drobky nezvednete hruď a lež s ním. Použitím skutečnost, že oxytocin snižuje efekt adrenalinu může být dlouhé období krmení odvést pozornost od problémů, si představit místo, kde můžete být pohodlné.
- Diskuse o svých starostech Progovorennaya nahlas problém nemusí být tak hrozné. To může být již v procesu vyhodnocování a rozhodnutí tam. Můžete si stěžují na přítele, příbuzného, nebo psát na fórum, kde stejně smýšlející matka podpory, podělit se o své zkušenosti, kteří se nacházejí v podobné situaci, nebo jen sympatizovat a přání úspěch.
- Věnovat větší pozornost dítěte Zkoumá drobky, dotknout se ho studovat každý svůj řas, každý MicroMotion prozkoumat jeho mimiku. To pomůže uniknout od stresu a přechodu na dítě. Matka tělo dostane více signálů, že dítě blízko, bylo to úžasné a je třeba mu dát kus sebe v podobě další části mléka. V tomto případě, oxytocin se více a sníží adrenalin.
A pamatujte, že stres způsobený dočasnými obtížemi, které jdou s trochou úsilí. Dítě, kojení, radostné okamžiky života, vzpomínky na dětství - zůstávají. A budou naplněny příjemnými pocity v jiných těžkých chvílích.
Také budete mít zájem přečíst:jak se zbavit stresu během těhotenství
