Odborníci v této oblasti, odborníci na výživu věří mylných několik populárních teorií o hubnutí, chůze mezi masami. Lékaři odhalil tyto mýty.
Tyto produkty, které nejsou „spalování tuků“
Lékaři, zejména popřel tvrzení, že některé potraviny mohou spalovat tuk na břiše, nebo mají schopnost urychlit metabolismus. Uvedli, že úbytek hmotnosti vždy rovnoměrně a ne v nějaké určité části těla, s výjimkou vzácných genetických chorob.
Výrobek nesplňuje urychlení metabolismu
„Metabolismus závisí především na svalové činnosti, a ne z jídla. Čím více svalů v těle a další náklad, který jim poskytne, tím více se bude procházet metabolismu v těle rychleji, „- vysvětlil vědce.
Konzervované potraviny také obsahují kalorie
Oni také hodnocena jako neopodstatněný názor, že konzumace hotových jídel nepomůže zhubnout, a stačí jíst jídlo připravené doma sami. „Domácí kuchyně pomáhá udržet přehled o kalorické pouze složitých jídel. Konzervy, zelenina, ovoce a luštěniny obsahují mnoho kalorií, kolik a vaří doma, „- říkají lékaři.
Nemusí vůle a trpělivosti
Velmi často můžete slyšet, že zhubnout bez vůle není možná, a měla by být konkrétně psychicky vyrovnat s obtížnou boji s nadváhou. Podle odborníků na výživu, jen pár zhubnout, využívající pro tento morální postavení.
„Nedávejte sám sebe příliš vysoká očekávání, že je lepší být trpělivý, změnit jídelníček postupně, a léčit své tělo s respektem. Hubnutí by mělo být přirozené a pohodlné je to možné, „- dát odbornou radu.
