Naučit dítě spát na vlastní pěst není obtížné, a čím dříve se rodiče začnou dělat, tím rychleji se dostane úspěšný výsledek.
Dítě je připravena vlastní spánku ve věku 3-4 měsíců, je-li jeho tělo přestavěn na straně druhé biologický rytmus spánku a noční dobu, ve srovnání s denní dramaticky rostou - začne spát bez přerušení 5-7 hodin. Před tímto věkem, je žádoucí sjednat termín a způsob krmení dítěte do takovým způsobem, že se neprokázala jasný vzor mezi nočního spánku a schopnosti k jídlu.
Aktivně podporovat kojení podle potřeby (včetně noci) v prvních letech života nepřispívá k tomu. Zpravidla je dítě velmi rychle zvykne na určité podmínky, které mu zaručují pohodlí - přítomnost určitého počtu matek, a napájecí zdroj. Mezitím evropští odborníci na výživu dlouhá dospěl k závěru, že po roce noční krmení pomoc nejen rozvíjet nepravidelný stravovací návyky, ale i zubní kaz, a to i u dětí mladších ročně.
Zde je několik kroků, které vám pomohou naučit své dítě spát odděleně. Musím se poradit se svým dítětem, proč by měl spát na rozdíl od svých rodičů. Můžete říci, že je dospělý, a rodiče potřebují dobrý odpočinek. Ten kluk má nádherný a pohodlnou postel, kde by se zdát zajímavé a dobré sny, atd. Věk dítěte - není překážkou pro rozhovor na toto téma. Dokonce i děti, kteří jen se otočil šest měsíců, který je schopen pochopit, co rodiče říkají, zachytit jejich emocionální stav.
Musíme vytvořit jeden nebo více rituály, které doprovázejí spaním: koupání, masáže, čtení knih nebo zpívat ukolébavku. Nezáleží na tom, že se bude používat, musíte rituály prováděny přísně v souladu se schváleným postupem. To pomůže dětem, aby se zabránilo zbytečnému úzkosti v souvislosti s novými pravidly v jejich životech. Uvedení dítěte do postele, ho laskavě přejeme dobrou noc, zatímco zbývajících klid a důvěru ve své činy. Pak je třeba zavřít dveře a opustit místnost, takže samotné dítě.
