S příchodem počasí lenosti výher za studena, takže stále více chtějí ležet pod teplou přikrývkou, a dělat vůbec nic. Nicméně, tato zábava je naprosto neproduktivní a dříve nebo později povede k letargie a deprese. Jak se vyrovnat s leností a zvýšit produktivitu?
Někdy je užitečné být líný - takže tělo zvládat stres a přetížení, ale když se stane zvyk - je třeba přijmout opatření. Za prvé, je třeba uznat tento problém a hledají způsoby, jak ji vyřešit, nebude snadné, ale po chvíli se budete cítit energii a ochotu změnit svůj život k lepšímu. Vector přesměrovat svou energii v pozitivním směru aktivně a uvidíte, jak nádherně celý váš život se změní.
Plánovat další den ve večerních hodinách.Plánování - skvělý způsob, jak se více organizované a produktivní využití času, a tak rozvíjet zvyk plánovat svůj den večer předtím. Sedět v uvolněné atmosféře, zaměření a zapište si všechny věci, které musíte udělat, můžete uspořádat pořadí výše uvedených, založený na významu případu. Toto plánování vám umožní správně rozdělit svůj čas a úsilí, nebude chybět nic důležitého z dohledu a aby se více viditelné výsledky.
Vstávat brzy.Dopoledne - nejproduktivnější čas dne, takže by mělo být možné použít. Pokuste se probudit brzy na odpočinek dospělých dost 8 hodin spánku, takže lepší jít na 11 a brzy vstávat, pak budete mít čas mnohem více, než je obvyklé. Vytvořit rituál, který vám pomůže probudit a cítit energie ráno, aby vás osobně: možná to bude ranní sprcha, káva, oblíbená sladkost nebo něco jiného. Zvyk generované 21 dnů, bude obtížné na první, ale trochu třídění sami, budete se mnohem více, aby udržel krok a cítí šťastný a harmonický člověk.
Make maximum. Neodkládej na zítřek, co můžeš udělat dnes. Toto pravidlo funguje od dětství do dospělosti, dělat vše na maximum, a pak zítra, můžete si odpočinout, jinak, neustále odkládá řešení některých otázek, dostanete obrovskou hromadu problémů, které se budou muset vypořádat s všechno a okamžitě. Dej se dohromady a organizovat svůj čas, takže čas na to všechno naplánoval a dál nejde o lenost a výmluvy vymýšlet neexistující.
Nezapomeňte o zbytek.V situacích, kdy se člověk vrhá vůbec, i když tam je nevýhoda - rychlé vyhoření a ztráta zájmu, a tak se snaží dělat přestávky v práci, trochu roztržitý obnovit sil. Například, pokud sedíte celý den v kanceláři, pak jednou za hodinu a půl, aby přestávku na 5-10 minut, vstát chodit, jít ven na čerstvý vzduch, budete po tomto vybití zvládnout zbývající záležitosti. Používat produktivně přestávky k útěku a byl naplněn pro další práci, a ne bezhlavě viset po dobu jedné hodiny v sociálních sítích, váš čas je vzácný.
Najít tu správnou motivaci.Toto je možná nejvíce efektivní způsob, jak se vypořádat s lenosti, jako motivace a pravou touhu může změnit člověka k nepoznání. Vyhodnotit a zvážit, co chcete, za jakou práci a žít v obecně, vizualizovat vaše touhy nebo tvoří techniku 100 touhy vybrat nejdůležitější a stanovit priority. Dokonce i globální cíl se skládá z desítek malých, z nichž každá snášet, hlavní věc je vidět na vlastní oči. správná motivace světla a naplňuje energií, člověk je připraven k pohybu hory, takže lenost nemůže jít ani řeč. Podívejte se na něco, co vás vede k potápějící se srdcem, a lesk v očích, a jednat!
Také se ujistěte se zeptat proč se cítíte zahlceni a unavený v dopoledních hodinách
