Někteří říkají jed kávu, jiné nápoje jeho pohár, nebo ne starat o nic. Pokud jste fanouškem tohoto nápoje, tedy alespoň byste měli zbavit mýtů, které ještě vyděsit některé z kávy.
Má kávu závislost příčiny?
To není 100% pravda, samozřejmě, káva je opravdu možné zvyknout, ale závislost na droze nezpůsobuje typu. Kofein není hrozbou pro naše zdraví stejně jako i těch lehkých cigaret nebo alkoholu.Dáte-li si kávu, pravděpodobně nebude cítit žádné fyzické nepohodlí, kromě toho, že to bude těžké psychicky.
Kofein se vyskytuje pouze v kávě?
Dokonce i když se přestat pít kávu, nemusíte vzdát kofeinu, protože je obsažen v čaje, kakaa, kávy energie, zmrzliny na konci. Coffee lze nalézt iv některých léků.
Káva v našem životě / pixabay.com
Mohu pít kávu před spaním?
Kofein je odvozen od našeho těla přes 8-10 hodin. Nicméně, i když pijete kávu před spaním, dávka může být příliš malé na to mít žádný vliv na spánek. Například v množství kofeinu espresso je někdy ne více než 60 mg, ještě méně, než je obvyklé šálek černého čaje.Kofein zvyšuje tlak?
Obecně platí, že ne vždy. Záleží na tom, jak přesně vaše tělo reaguje na kávu. Odborníci se domnívají, že každý by měl nastavit své vlastní vztah. Můžete vypít šálek kávového nápoje, a po půl hodině na měření krevního tlaku pomocí tonometru.
Pokud se ocitnete ve skupině lidí, která reaguje na tlak na kávu, pít v omezeném množství.
Káva v našem životě / pixabay.com
Kofein uvolňuje vápník z těla?
vstřebávání vápníku může být snížena, pokud budete pít denně asi 744 miligramů kofeinu, což je asi 12 šálků espresso. Přiznejme si to, pokud budete pít 12 šálků denně, pak vápník není hlavní problém... Za normálních dávek kávy na vápník není ovlivňovat, a ty, kteří stále chtějí být v bezpečí, lékaři radí přidat mléko do kávy neutralizovat vliv na Tělo.Budete mít také zajímavé čtení, Jak vypočítat body mass index?
