Ve středu 18. září na TV kanálu „Inter“ byla zveřejněna „Living Program“, věnovaná ovesné vločky.
Během vysílání ukrajinské zpěvačky Natalka Karpa sdílí exkluzivní recept vaření granola.
«Umělec a já jsem často na cestách. Na cestě, má činnost podporuje granola. Krása je, že může být připraven předem a hodně. A pak dal do krabice a vzít s sebou na cestách. V dopoledních hodinách, stačí přidat do granola jogurt a své oblíbené ovoce, a máte výživná snídaně„- říká zpěvák.
Budete potřebovat:
Ovesné vločky - 150 c
Máslo - 30 oz
Honey - 2 lžíce
Sušené meruňky - 50g
Rozinky - 50 g
Matice (arašídy, vlašské ořechy, kešu oříšky) - 50 g
Cinnamon - podle chuti
Příprava:
V misce smíchejte suché přísady, přidáme med a dobře promíchejte. Lehl oves hmotnost na pánvi s pergamenem, naolejované máslo. Šíření cereální rovnoměrně tenkou vrstvu po celém plechu.
Dát pečení po dobu 30 minut v předehřáté troubě na 160 ° C Je žádoucí, aby granola míchání každých 10 minut, takže se nelepí. Je-li startér dostane hnědou a božskou vůni, je připraven.Odstraňte granola z trouby, promíchejte a nechte vychladnout, dokud neztuhne. Šíření ve sklenicích se vzduchotěsných víčky.
Kromě sušených meruněk, data, švestky, rozinky, sušená jablka může být užíván, mango, papája, ananas, fíky, sušené třešně a plody. Pokud se vaření čokoládový granola, kakaový prášek se může přidat před tepelným zpracováním, a čokolády - až po pražení v ochlazené hmotě.
Také budete mít zájem přečíst: rýže dieta: 3 dny mínus 3 kg - to je skutečné!
