Syndrom „věčný chlad“ hand sign, bohužel, mnoho. A všichni chtějí vědět, co je důvod, proč a jak zlepšit jejich vlastní stát? Samozřejmě nemluvím o něco vážného. Toto onemocnění nelze nazvat i (i když v některých případech „ledové ruce“ může být symptomatický, včetně závažných onemocnění), stejně nepříjemný pocit, nepohodlí. Ale to je problém. A pojďme to pochopit.
Takže, termoregulace v lidském těle zajišťuje ledvin, jater a štítné žlázy. Takže příčinou studených rukou stále se nacházejí v těchto orgánech. V případě, že nemají dostatek energie, změna tónu svalů a cév. Je to jednoduché, ale co uděláte?
1. Unlive. Říkat „ne“ k jeho sedavý volby. Koneckonců, krevní oběh se zpomaluje s ním! A aby „drive“ v krvi, je nutné přesunout: chodit a běh, vykonávat tělesná cvičení, dokonce i nejjednodušší.
2. Wear oblečení pro počasí. Ale pozor poté, že šaty nejsou spoutáni pohybu a nikde nejsou nepřetáhněte (uvolnit gumičky a pásky).
3. Přidejte trochu více koření jídlo (v rozumných mezích, samozřejmě). Ginger jsou perfektní (zejména root) a kardamom, pepř a hořčice.
4. Vyhněte se stresující situace (pokud je to možné). Stres - jedna z nejvíce pravděpodobných příčin syndromu „ledových rukou.“ Nicméně, někteří mají sklon obviňovat notoricky známou IRR - cévní dystonie. Nezapomeňte zkontrolovat „poslední“ lékařské zprávy - řekněme, toto onemocnění neexistuje. To je všechno.
5. Schopni se postarat o své vlastní záda. Problém studených rukou může jít rovnou ke svým kořenům v páteři. Přesněji řečeno, v deformaci páteře disků. A to je třeba zacházet s účastí odborníků. Tak to je nezbytně nutné se objednat k lékaři.
6. Poskytují teplé tělo v chladném období, a to nejen venku, ale i doma. Pít oteplení nápoje (nejlépe - drcený zázvor čaj nebo zelený nápoj z čekanky), se oteplování vana, sprchový kout.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
