Když jsem citoval zdroje, jsem byl obviněn, že se snažím být chytrý. Pokud nechcete citovat, zdroje poptávky. 😁Chtoby vás, milí čtenáři, aby pochopili, jak to je ve vážném způsobem, budu vám citovat trhák výživu. Spolu se svými pružinami.
Výživu citovat:
... Je to díky implementaci vláken celulózy cukry z ovoce je pomalejší a méně%, než když máme co do činění s přídavkem cukru nebo šťávy [3,6,7,8] ...
Nyní zdroje look číslovány 3, 6, 7 a 8.
Zdroj №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - její plný text není ve veřejné doméně, ale já jsem ho našel a zveřejněny na mých webových stránkách. Tam může zobrazit poslední položky. Tato reference mluví o cholesterolu. O cukru tam není ani slovo.
Zdroj №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - úplné znění je ve veřejné doméně. O vlákno není ani slovo.
Zdroj №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/ - úplné znění je ve veřejné doméně. O vlákno není ani slovo.
Zdroj №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/
- celý text je volně k dispozici a obsahuje cukr s vlákninou. Citovat autory:... V této studii, jablko, jablečnou a jablečný džus se vlákno obsažené podobné množství vlákniny, ale měl odlišný účinky na příjem energie a nasycení, což naznačuje, že forma ovoce ovlivňuje příjem energie nezávisle na sobě z vláken Obsah ...
Chápu, která hodnotila vliv jablka, jablečné pyré a šťávu s vlákniny. Ve všech těchto forem měl stejné množství vlákniny, ale i stupeň nasycení a spotřebu kalorií, tyto potraviny ovlivnit různě. To znamená, že z vláken není závislý.
A dále ve stejném článku:
... V této studii, v rozporu s očekáváním, nebyly žádné významné rozdíly v sytosti mezi jablečnou šťávu a bez vláken; přidávání vlákniny do šťávy se však sníží rating vkusu ...
To znamená, že v rozporu s očekáváním, přídavek jablečné šťávy vlákniny nemělo žádný vliv na stupeň nasycení. Jen kazí chuť šťávy.
Nyní opět cituji výživu:
... trávicí systém musí prolomit vláken vlákniny než cukr bude osvobozen a může začít asimilovat [8] ...
Studie №8 ani slovo o tom, jak jsou cukry propuštěn přes vlákna celulózy.
Viděl jsi, jak se třel zdroje? 😁
Tak co mám dělat se svými publikacemi? Zdroj pohonu, nebo ne? Mám ty správné zdroje. Je potřebujete?
