4 faktory, které zvyšují příčinou cholesterol

S tímto onemocněním máte pocit je normální a může vést obvyklý životní styl. Nicméně, vysoké hladiny cholesterolu může způsobit zhoršení zdravotního stavu v budoucnosti, a proto je důležité sledovat indexu.

Cholesterol je přítomen v každé lidské krvi v případě, že je příliš mnoho, přebytek uložen na stěnách krevních cév, které tvoří tak zvané plakety.

Riziko zvýšené hladiny cholesterolu může být dědičné, ale hlavní faktory onemocnění jsou životní styl:

1. Špatná výživa. Přítomnost monitor svého jídelníčku máslo a jiné potraviny, které obsahují nasycené tuky, pečivo, zakoupené v obchodě. Také dávat pozor na množství spotřebované smažené potraviny, i když budete vařit sami a věřit v kvalitě.

2. Obezita. Nadváha je také rizikovým faktorem. Špatný cholesterol může zvýšit v případě, že osoba má více než 30 kila navíc.

3. Nedostatek fyzické aktivity.

To je zvláště důležité pro pohyb těm, kteří současné nadváhou a tam jsou problémy s jídlem. Volitelně, jděte na tělocvičnaMůžete si vytvořit svůj domácí posilovny a cvičení.

4. Kouřit. Přestat kouřit, protože cigarety v Navíc k tomu všemu újmy, která již zná lékařů, a dokonce raise cholesterolu.

Budete mít také zajímavé čtení, horoskop na 7. října 2019.