Ráno bude mnohem lepší, když se vzdát špatných návyků, které brání vám tento čas.
Myslíte si, že o ničem
Jeden z vývojářů a zakladateli sociální sítě Facebook Mark Zuckerberg jednou novinářům řekl, že stále chodí do práce ve stejných šatech.Za účelem dopoledne neobtěžují o skříň, má několik triček a kalhot. Zvyk Zuckerberg pravděpodobně vychází ze zjištění psychologů, že se ráno nemusíme věnovat čas k detailu.
Zkontrolovat svůj e-mail
Co když šéf napsal rozzlobený dopis pro tebe? Nebo kolega se rozhodli puzzle-do seznamu?
To vše je dobře počkat až do začátku dne a v noci, kdy je mozek a tělo měla jen v rytmu, zkazit náladu na celý den.
5 znamení, že se kazí náladu každé ráno
Ležíš v posteli po budíku
Překvapivě, ale psychologové jsou proti takovému vyhledávaný leží v posteli po budíku. Takže jste nastavení tělo k odpočinku a ne probudit, pak to příliš líný, aby se připravili na práci ...
Nemusíte dělat ranní cvičení
Cvičení, které budete provádět s prázdným žaludkem, a to zejména přinést velký užitek. A pokud jste se potýkají s nadváhou, ranní cvičení by mělo být vaše musí vidět destinací každé ráno.Odložit důležité úkoly
Zvyk dělá vše na poslední chvíli kazí náš život obecně.
Jakmile jsme se dostali z postele, jak okamžitě jsme uvažovali o tom, že bylo nutno dokončit včera, tj Potřeba urychleně udělat dnes.
5 znamení, že se kazí náladu každé ráno
Budete mít také zajímavé čtení, Nápoje, které nemohou pít v dopoledních hodinách.
