Dopoledne - velmi důležitou součástí dne, takzvané referenční bod, protože pak se vzbudíte av jaké náladě opustit dům má vliv na produktivitu celého dne. Jak účtovat správnou energii ráno a přinese štěstí?
Toho rána se udává tón pro celý den, takže pokud budete mít těžký den, vstávat časněa připravit. Existuje několik technik, které vám pomohou zvýšit svůj energetický potenciál a začít den, jak produktivně, jak je to možné.
Meditace. Tato metoda je vhodná pro ty, kteří potřebují probudit po dobu 10-15 minut, aby plně probudí, bude tentokrát mít jen tolik, aby meditovat. Probuzení, vstát nebo si sednout, zavřít oči a počítat do deseti, dýchat pomalu a zhluboka. Představte si, že jsou na velké sluneční louka pohodlné a šťastný. Začnete pomalu stoupat nahoru, lezení vyšší máte pocit bezpečí, se nebojí. Dosažení mraky, začnete se pohybovat dopředu, vidět svět z výšky, všechny vaše plány a cíle jsou jasné, jsou reálné, ty jsou plné energie a síly k jejich provádění. Otevři oči. Nyní můžete snadno začít svůj den!
Voda.Voda - je nesmírně důležité pro naše tělo, protože je schopen dát vám sílu a energii na celý den. Po probuzení, musíte vypít sklenici studené vody, je možné s citronem nebo medem, jak se vám líbí. Potom se promyje studenou vodou a pozorovat střídavý sprcha: voda, komfortní teplotu, musíte se nejprve ochladí na místě, kde se budete cítit mírné nepohodlí, pak postupně zvyšovat teplotu. Maximální chlad a teplo by mělo být na okraji svého pohodlí, ale i pro tělo vytvoří přebytek stres nestojí. Po těchto vodních procedur, bude vám účtována s neuvěřitelnou energií a pozitivní.
Sports.Letargie a ospalost - špatné společníky, takže ráno by měla aktivně začít posilovat a udržovat v dobré kondici nejen tělo, ale biopole. Vyberte si fyzickou aktivitu, která se vám líbí, nemusíte nutit sami: běh, cvičení, jóga nebo aerobik - skvělé pomocníky pro spuštění aktivní den. Lidé, kteří se podílejí na činnostech v dopoledních hodinách, alespoň nemají problémy s náladou a ráno can „hory přenášet“
Afirmace.Tato metoda je velmi silný, ale funguje to ne tak rychle, ale pokud jste systematicky pracovat na sobě, vaše šance na úspěch a úspěch se dramaticky zvýší. Osoba v bezvědomí je negativní hmotnostní jednotky, které brání dosažení svých cílů a být šťastný. To afirmace pomoci jim a přímé energie zničit v pozitivním směru. Vzhledem k tomu, probuzení říct si, že jste spokojeni, budete moci dosáhnout některého z cílů a vyřešit všechny problémy, nad kterými pracovali tak tvrdě, budete úspěšní, máte všechny dopadá. Zkuste to, je to opravdu funguje
Rituály.Existují speciální rituály a kouzla, které pomohou přilákat hodně štěstí a úspěchů ve vaší práci. Bezprostředně po probuzení Přejděte do zrcadla a říct: „Ano, začít nový den, tak přijď ke mně štěstí. Teď jít příliš líní, protože jsem neztratil svůj osud. " Samozřejmě, neměli byste spoléhat pouze na pozemcích, ale jako dodatečný stimul, můžeme je použít k větší motivaci.
Také se ujistěte se zeptat Jak pracovat a rušné maminka ne zkazit ráno s dětmi
