Deprese po celém světě dosáhly epidemických rozměrů. Až čtvrtina žen a asi 15 procent lidí trpí touto nemocí. V tomto depresi jakoukoli osobu, a to i velmi silnou vůli člověka. Z tohoto důvodu je důležité, aby bylo možné identifikovat 10 základních atributů, které můžete předjet deprese.
Takže, deprese výfuky a oslabuje. A pokud nechcete dávat pozor na poplašné zvony, varování o možném citové zhroucení, máte všechny šance být na nemocničním lůžku s neurózy a dalších nemocí. Co nás varuje před blížící se depresi?
1. přílišná důvěra
Pokud je člověk něčeho bojí, například, zahájení vlastního podnikání, nebo skočit s padákem, a rozhodne dokázat sobě svou nebojácnost, to je první známka toho, že byl příliš sebevědomí a může být na pokraji. Takže, deprese je generována v tom smyslu, že nedostatek kontroly nad sebe a bezmoci. Jejich odmítnutí může vést ke zhoršení psycho-emocionální stav.
2. Pití alkoholu se stává častější
Mnoho lidí si odpočinout po stresu, pití alkoholu. Ale tato cesta nikam nevede: ve chvíli, kdy jste si vědomi jejich stavu, může být přidána k alkoholismu a dalších zdravotních problémů. A tyto nápady a projekty, které se snaží realizovat plány a zůstat. Alkohol pro ženu může mít neblahé následky.
3. Znepokojen pokroku v posteli
Pokud je vaše libido zuřila bez dobrých důvodů, a ty jsou posedlí jejich vítězství na milostném zepředu, je jasným znamením skryté deprese. Stejně tak se snaží dostat pryč od svých problémů, jako je alkohol. A v konečném důsledku hrozí, že odešel s pocitem osamělosti a nevostebovannosti.
4. Stali jsme se velmi diskutabilní muž
Pokud jedete po silnici nebo useknutá pokárán na schůzi, odebere od sebe a vede k násilným konfliktům. Útok jako obrana hovoří o pocitu bezmoci, a tak to je chování, které se snažíte dokázat sobě i ostatním jejich sílu a pravou.
5. stal bezcitný
Stáváte se náhle všiml, že žádná událost může „úder“ na emoce, ať už radosti, štěstí, smutek nebo hněv, víte, napadl deprese. Ano, může se zdát, že tato ochrana sem - nejlepší způsob, jak uniknout ze zákeřné nemoci. Ve skutečnosti, nastavujete sami pro zármutek.
6. Nemůžete bez společnosti
Trvalý pobyt v týmu, zábavu a přátelství hovoří nejen o vaší poptávce, ale také potenciální rizika pro tvář deprese. Je nutno analyzovat situaci a pochopit skutečný důvod, proč jste neustále „na veřejnosti“. Je-li důvodem je to, že se bojí, aby se s ním o samotě, má smysl hledat pomoc od psychologa, pokud jste ve slepé uličce.
7. Já nevěřím v upřímnost chvály a touží, aby vám pomohl
Ty jsou v depresi, pokud vzdáváte pomoc zvenčí, nevěří v chvále nebo nevšimnete dobré vůle gest na Vaši adresu. Takové chování má nejen negativní vliv na vaše zdraví, ale také zasahovat do práce a vztahy s blízkými.
8. Nemůžete se soustředit
V případě, že řešení konkrétních otázek nebo problémů zmatené myšlenky se záviděníhodnou pravidelností, a touha dostat všechno najednou stane posedlost, je zřejmé, že jste v depresi. Zdravý člověk chápe a přijímá posloupnost akcí, a ve stavu stresu „cool střízlivý a“ myšlení nemožné.
9. postup vpřed
Pokud budete pracovat dlouho a tvrdě a ne dostat výsledky, je třeba analyzovat situaci a změny v přístupu k němu. Osoba ovlivněno depresí, nejsou schopni analyzovat, a proto zlepšení je nepravděpodobné. A to v pořadí, může zhoršit stav člověka. A ukázalo se bludný kruh problémů.
10. Občas se smát nebo plakat bezdůvodně
Pokud k tomu dojde muže s záviděníhodnou pravidelností, že je příležitostí upozornit na jeho psycho-emocionální stav. V psychiatrii, je dokonce charakterizována termínem „nevhodný vliv“, což znamená rozdíl událostí a pocitů. Ano, můžete plakat nad osudy postav, a péči o blízké osoby budou přijímány bez zvláštního citu. Tento stav je velmi nebezpečný a je lepší požádat o pomoc odborníka.
Tak, aby identifikovat první známky toho, co vám hrozí, deprese, je to možné. Čím dřív začnete jednat, tím rychleji se bude vyrovnat se s nemocí a stane se opět veselý člověk.
Budete mít také užitečné dozvědět se o 12 výrobky proti stresu a depresi.
