Tato obohacuje matice síly a pomáhá hubnout rychleji. A navíc - dává hladkou kůži a lesklé vlasy. Ale to není všechno.
zdravé srdce
Denní spotřeba kešu oříšky - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Účinek je dosaženo polynenasycených a mononenasycené mastné kyseliny, které jsou bohaté zahrnuje matici (31 g na 100 g kešu esenciální mastné kyseliny). Walnut je schopen snížit hladinu cholesterolu doporučené normy a obnovit krevní tlak. To vše, podle pořadí, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění - jako je mrtvice a infarktu.
kožní onemocnění
Mědi kešu také dává pružnost pokožky a lesk. Čím lepší tělo zahájila produkci elastinu, je pružnější, pevné a hladké kůže vůle.zrak
Kešu je dobrý antioxidant lutein splatnosti. To znamená, že snižuje riziko možných změn a šedého zákalu souvisejících se stárnutím obyvatelstva.
Třpytí ve vlasech
Odpovídá za to je stále stejný mědi a hořčíku, která podporuje absorpci vápníku.
hmotnost normalizace
Přes vysoký kalorický obsah kešu oříšky mají velké množství zdravých tuků. Ti, kteří na oplátku stimuluje zrychlení metabolismu. A kešu v sobě obsahuje hodně bílkovin a vlákniny, která nasycení těla s malým množstvím.
odvolání
- Jak zhubnout na dietu matice: 5 dní - 3 kg!
- Interval hladovění: klady a zápory stravy 16/8
