"Dutch", "Poshehonsky", "Adam". Existuje více než 400 druhů sýra. A odborníci na výživu dlouhá prokázáno, že kvalitní sýry - velký zdroj vápníku, který pomáhá nehty a vlasy, stejně jako snižují stres a dokonce podporují nervové soustavy v normálním tón.
Jinými slovy, jíst sýr jistě zobrazenou a matkám s otců a dětí a prarodičů. Ale věděli jste, že tento užitečný produkt má své nevýhody? Co? Pojďme jednat společně.
Jak nebezpečné CHEESE
Vyvolává obezity. Vzhledem k tomu, sýr dostatek kalorií produkt (některé druhy kalorie dosáhne 440 kcal na 100 g), pak u lidí, náchylných k nadměrné hmotnosti, to může způsobit řadu dalších kilogramů. Proto je lepší vybrat produkt, nebo s obsahem dostatečně nízkým obsahem tuku, například sýr „Rikota“ (170 kcal na 100 gramů). Nebo snížit míru spotřeby sýrů: sníst za den nejvýše '50
Riziko vzniku hypertenze, s močových problémů systému a dokonce i žilní nedostatečnosti mohl dostat díky vysokému obsahu soli v tomto produktu.
Alergické reakce u dětí a migrény u dospělých. Sýr - koncentrovaný mléčný protein, který je mocný provokatér alergie. A je-li děti alergie může projevit jako vyrážky, dospělí přejídání sýr se projevuje v podobě bolesti hlavy.
Problémy, které nejsou okamžité.Ano, neplodnost u moderních dětí, imunitních problémů a oběhového systému. To je jen malý výčet problémů, které mohou chytit za rok nebo dva, nebo deset let, těch, kteří jedí pančovaný sýr. To znamená, že sýr vyrobený s přídavkem palmového a kokosového mléka.
V současné době výrobci jsou povinni jako sýr s názvem „sýr produkt“. Ale jak často se „zapomněl“ o správné označování výrobku, a dokonce v supermarketech nenaznačují údaje Fakta o etiketě, a přinášíme domů, by se mohlo zdát užitečný produkt, který zároveň může zabíjet naše budoucnost.
Jak odlišit se od sýrů sýrové výrobky
1. Pozorně si přečtěte etiketu a v žádném případě neberte produkt, který říká, že „sýr produkt“. V každém případě, můžete si dokonce přečíst část, která by neměla být rostlinné tuky.
2. Lepší je koupit sýr, který byl zabalen v závodě. Výrobce uvádí, v tomto případě, a název produktu a jeho složení. A v obchodě, aby se sýr nejlépe střeženým díky vakuové balení.
3. Pokud si koupíte sýr ve velkém, podívejte se na plátek sýra hlavy. To by mělo být suché.
4. Vyříznout kousek sýra doma a nechat ho na náhorní plošině po dobu 4 hodin. Stane-li se mokrý a bude klesat, je sýrový výrobek.
5. Vmícháme půl plátkem sýra. Pokud se rozbije, tento produkt není vyroben z kvalitních surovin. A je lepší kolem.
6. Máte-li tlačit dolů na sýr, a z ní tekla kapalina, pak sýr vypršela. Tato metoda nemá vliv na měkký sýr (například sýru).
7. Pokud lepkavá a mastná plátek sýra, takže se sýry nejsou uloženy ve skladu.
8. Mimochodem, výběr sýrů v obchodě, ne se řídit svou barvou. Žlutá - často barvivo. Faktem je, že v létě krávy dávají více mléčných tuků, žluté květy. A tak výrobci se snaží po celý rok udržet stejnou barvu přidáním přírodní barviva, beta-karoten a annatto.
A nezapomeňte se zeptat, Jaké jsou 5 výrobky v žádném případě by neměl koupit v supermarketu.
