Kouření - jeden z nejčastějších závislostí. Vyhodíme, a potom znovu spustit. Zdá se, že tento kruh je nekonečný.
Přejít na špatné cigarety
Pokud jste právě přestat kouřit nepracuje s vámi, vždy můžete přepnout na cigarety, které budou ještě horší pro svou kvalitu. Získat co nejvíce „bez chuti“, ve svých cigaret mínění, a kouř je v nepříjemném místě pro vás, a lépe ve tmě. Například někteří kuřáci byly uzavřeny v koupelně nebo na záchodě, zhasl světlo a nemilována kouřili cigarety. Říká se, že tak nyní tento proces je snížena na nulu a postupně se už nechtějí kouřit.
měnit pořadí
Někteří kuřáci, kteří chtějí přestat kouřit zvyk pro dobro, vyvinuli způsob pro filtrování zapalování. Říká se, že po několika tazích nikotin touha zmizí po dobu několika dní. Také bývalí kuřáci se doporučuje, aby „žvýkání“ kouř v ústech a pak inhalovat, řekněme, protože touha velmi rychle mizí.Sigaretozameniteli
Pokusit složit citronovou kůru v balení cigaret. Kyselý zápach a chuť je impregnované a užít si pád na nulu. Jiní nabízejí cigaretu zabalenou do nehtů. Nebo dip cigarety v mléce, sucha a pak kouř. Říká se, že to všechno potěšení z mizí cigarety a tabák utahování ne delší táhne
odvolání
- 3 způsoby, jak neutralizovat agresivní lidi
- 3 negativní myšlenky, které způsobují předčasné stárnutí
