Máte pocit, že vaše pokožka je suchá na konci dne? Pocit večer mnohem horší?
Voda v dopoledních hodinách
Během noci se tělo silně dehydrované. To je důvod, proč ráno by měla začít se sklenicí vody na lačný žaludek. To je nejlepší pít teplé vody s plátkem citronu - zlepší fungování jater. Kromě toho, citron - významným zdrojem vitamínu C, pomáhá očistit tělo toxinů.
Pít vodu mezi jídly a ne při
Velké množství alkoholu ředí potravin kvůli které váš žaludek začne trávit svůj déle, a zbytek může být ponecháno na hnilobě a dělá v našem těle. To je nejlepší pít vodu mezi jídly - alespoň půl hodiny před jídlem a jednu hodinu po něm.Dát připomenutí
Můžeme zapomenout na všechno. A náš telefon nic zapomenout. Je to axiom, který je vždy pravdivý. Nastavit časovač pro každou půlhodinu. Obohaťte svůj pitný režim!
kokosová voda
To je jeden z nejlepších možností, jak nahradit obyčejnou vodu a řešení s dehydratací po tréninku, např. Po dlouhém a náročném dni, se snaží obnovit rovnováhu vlhkosti s tímto chutný a zdravý nápoj.
Obnovit kávu vody a alkoholu
A kofein a alkohol jsou kofeinu nápojů, které smyje všechny tekutiny z těla. Ať je to zvyk: jeden šálek kávy = jeden šálek vody.
odvolání
- Co dělat, když ucho vašeho dítěte je vystavena vodě?
- Co dělat, když ucho vašeho dítěte je vystavena vodě?
