Po rozhovoru s mužem, který dělá ty negativní, chci rychle usadit a najít klid. Nicméně, to není vůbec jednoduché. Existují jednoduché způsoby, jak rychle obnovit pozitivní postoj po komunikaci s nepříjemnou osobou
Rude zase Naham transport, pohádal se svou milovanou tchýni stát stranou nepříjemné situace - ale člověk nikdy neví negativní kontakt situace čelíme denně. Po rozhovoru s těmi, kteří nervy s hloupými nebo agresivních lidí, cítíme nepohodlí, únava, podráždění, zlost - to negativní emoce Říká se, že naše biopole je rozbité, dodávka energie je vyčerpána, musí být okamžitě naplněna.
Existuje mnoho jednoduchých způsobů, kterými můžete rychle obnovit napájení a pozitivní energii po rozhovoru s těmi, kdo tě vyvedl ze sebe.
chytit dech
Za prvé, vzít třikrát zhluboka nadechnout a uvolnění. Tato jednoduchá metoda umožňuje uvolnit, plíce naplní kyslíkem, vyživuje mozek, ovlivňuje příznivě na psychiku. Pokud chcete, můžete udělat, a více než tři nádechy, jak chcete pro své vlastní dobro. Živé dechová cvičení, zavřít oči a představit si obraz o tom, co se vám stalo negativní, a teď si představte, jak byste je otřít obraz z paměti, jako mokrý hadr se školou board.
Čerstvý vzduch a příroda
Pokud je to možné, povaha velkým přínosem pro obnovu energetické zdroje. Chodit beze spěchu krok tak dlouho, jak to dovolí čas, jít do parku, parku, čekání u stromu, opřený o kmen a pohledem na oblohu, mraky a vychutnat krásu přírody, cítit část. Zvedněte ruce nad hlavu a nechat sluneční paprsky pronikají vás - od konečků prstů úniku teplé vlny do celého těla. To vám pomůže relaxovat, zbavit se negativních vzpomínek a naplněna životodárnou energii přírody.
Komunikace s domácím zvířetem
Pet - jeden z nejlepších způsobů, jak první pomoci ulehčit negativní. Jednoduše mrtvice váš mazlíček, dotknout se ho, cítit jeho teplo a lásku. Veselý pes, zábava, rychle vrtěl ocasem a ploutve pro vás zbavit negativity a „slizhet“ stresu. Kočky - slavné obránci negativního a vynikající asistentů zotavení. Okamžitě se cítil, kdyby majitel potřebovat jejich pomoc, pokud se nějak podrážděná nebo napjatá a dobře čitelné rub na nohách - neotáčejte vašeho domácího mazlíčka, a tak se s vámi sdílí jeho pozitivní energie.
Hudba, zpěv, aktivní pohyb
Zapněte vaši oblíbenou hudbu, když jste doma - hlasitě zpívat, stanice či jen aktivně pohybovat - můžete dokonce utéct. Aktivní pohyb doprovodu hudby se rychle odpařuje pojistku negativní a přinese zábavu a účtovat dobrou náladu.
Síla vody
Průtok vody smyje negativní energii a obnovit rovnováhu. Pak se kontrastní sprchu, s průtokem vody „odplaví“ všechny negativní pocity a dojmy. Není-li to možné - se osprchovat právě teď - dělat jednoduché cvičení „vodopád“. Představte si, že v přední části vodopádu, psychicky krok do rohu pod padajícího proudu vody, nechte vodu odnést všechny špatné - představit, jak všechny negativity jde s proudem.
bude vás zajímat,, jak pomoci první srovnávač vyrovnat se se stresem.
