Se vám stane, že jste v noci po noci vzhůru v stejnou dobu, jako by budík? Možná jste ani přikládají velký význam tomu, jak může se divíte, proč se to děje. Čínští mudrci říkají: je to způsobeno určitými narušení vašeho energetického systému.
V tradiční čínské medicíně meridiány, které jsou umístěny akupunkturních bodů a akupresury. Předpokládá se, že jsou spojeny s biologickými rytmy, energii vštípí různé orgány. To znamená, že probuzení ve stejném časovém signalizací některých specifických fyzických nebo psychických problémů. Z tohoto důvodu vyloučení ze svého života těch, nebo jiných problémů souvisejících se zdravím nebo emocionální stav, zvolíte otázku a nočních probuzení.
Mezi 21:00 a 23:00 - v době stresu.Většina lidí se vejde do postele během této doby. A pokud jdete spát mezi 21:00 a 23:00, nelze spravovat nebo usnete, ale brzy pozvrací - to ukazuje, intenzivní emoční stav a stres. V tomto případě se doporučuje před spaním se dívat na televizi a ne „viset“ v sociálních sítích, nepijte alkohol a jiné stimulující nervový Nápoj systém, a to je lepší, aby se teplý relaxační sprchu, aby záznamy v deníku, večerní jóga, gymnastika čínské Qigong nebo meditace.
Od 23:00 do 1:00 hodin - v době emocionální frustraci. Podle čínských mudrců, tentokrát činnost žlučníku. Pokud se vzbudíte v průběhu tohoto období, může to znamenat, nahromaděné výtky, frustrace a zklamání života nebo jiný. V takových případech je vhodné cvičit self-přijetí a odpuštění.
Mezi 1:00 a 3:00 - čas hněvu.Pokud často probudíte v této době, znamená to, že přebytek energie účinné „jang“, což vede k agresi a nekontrolovatelné výbuchy hněvu. V čínské medicíně, meridián je spojena s tělem jako játra. Tiše spát, odstranit ze svého jídelníčku slané, kořeněné maso jídlo, pití více vody, meditovat.
Mezi 3:00 a 5:00 - v době vyšší moci.Tento meridián je spojena s lehkým, stejně jako pocit nostalgie a mírným smutkem. Číňané také říci, že to může znamenat, že jste zabloudili a vyšší sílu chce požádat o zaslání ke skutečnému účelu. Naslouchat sami sobě. Možná, že je čas, aby skutečně rozhodnout o změně. Z těchto obnov (a spánek opět) na pomoc dechových cvičení a recituje modlitby.
Mezi 5:00 a 7:00 - čas emočních bloků. Energicky, tentokrát kvůli tlustého střeva. Neplánované probuzení v tomto období může být spojeno s výskytem vašeho těla energetické blokády. Chcete-li znovu spát, jít na záchod, mají sklenici vody, a několikrát pomalu dobrý úsek v posteli celé tělo.
Důležité: Naše tělo je velmi moudrá, ale málokdy to poslechnout. Způsobuje ho do spánku, když má hlad, a vzhůru, když byl unavený. Poslouchat častěji k jeho potřebám, jediný způsob, jak budete moci dosáhnout dohody s nimi, jak se zbavit nemocí a sladit fyzické a duchovní aspekty jejich života. Hodně štěstí!
A nezapomeňte se zeptat, jak se naučit usínat přesně 1 minutu a současně výrazně zlepšit kvalitu spánku.
