Každý chápe, že tam jsou čipy, rychlé jídlo a pití je všechno sladké soda, není dobré pro zdraví. Ale tam je inzerováno „dobré“ výrobky, které jsou ve skutečnosti škodlivé.
6 užitečné produkty, které jsou ve skutečnosti škodlivé / istockphoto.com
sladidla
Všichni ti, kteří chtějí zhubnout pro změnu cukru sladidlo. Je to špatná taktika. Je lepší to vzdát úplně. Nejčastěji sladidla nejsou přírodní složky, takže jsou škodlivé pro naše zdraví.ovesná mouka
Rychlé vaření ovesné vločky přes škodlivé než užitečné. Ona má vysokou glykemický indexTo znamená, že výrazně zvyšuje hladinu inzulinu. to také obsahuje velké množství vitamínů a minerálních látek, na rozdíl od obilovin, který chcete vařit. Odborníci na výživu radí jíst ovesné vločky každý den, jednou týdně, je dost.
jogurt
Průmyslová jogurt obsahuje cukr a přísady, které nejsou použitelné pro organismus. Je lepší zvolit bílý jogurt nebo kefír nebo jogurt.
sójové výrobky
V obchodech můžete vidět sójové párky, hamburgery, a dokonce i mléko. Odborníci na výživu radí, aby se zapojili do sóji. Většina sojové potraviny obsahují geneticky modifikované organismy.
chov ryb
Nejužitečnější ryby - ulovené v moři nebo řece. Farmer ryby chované v umělých rybnících, obsahuje všechny užitečné prvky charakteristické ryb ulovených v běžném zásobníku. Často obsahuje růstové hormony a dalších nepříjemných „překvapení“.
Čerstvá šťáva a smoothies
Mnoho lidí věří, že pití šťávy je lepší než jíst zeleninu a ovoce. To není pravda. Čerstvé džusy a koktejly a dokonce obsahuje užitečné vitaminy, ale nemají vlákno, které je nutné k našemu trávicího traktu na práci dobře.
bude také vás bude zajímat vědět, jaké potraviny zlepšit intimní zdraví žen.
