Orientální medicíny v chápání západního člověka - je něco jako kouzlo. A asijské lékárny v vzhledu podobat spíše než chata babička léčitele závažný farmakologický instituci. Základem zdraví v orientální medicíně je harmonie se sebou samým a se světem.
Předpokládá se, že všechny nemoci vznikají z nerovnováhy na subtilní úrovni, a tak ji opravit a nemoc zmizí. Také velká pozornost je věnována prevenci na východě. Je mnohem snazší udržet zdraví, než jej obnovit. A při pohledu na štíhlé a energický v každém věku Asiaté pochopili, že i my by bylo hezké naučit jednoduchá pravidla východní zdraví.
usmívat více
Jednoduchá rada. Ale schopnost ne zapojit do negativních myšlenek, je přátelský a pozitivní pohled na svět opravdu funguje zázraky. To neznamená, že bychom neměli reagovat, když ve svém životě stane, něco špatného. Ale vyřešit nekonečně vlastní i problémy druhých, a tím vytváří nové a obavy vzhledem k tomu, že nejste závislí - nevděčný úkol. Nehovoříme o často nevhodné v naší společnosti úsměvem od ucha k uchu, a na vnitřní úsměv, který je vidět v tvých očích.
méně talk
Neztrácejte energii na prázdné řeči. Zacházet opatrně slova a střídmě - i když bude jen na svém místě a ve skutečnosti. Odmítnout drby a je vtažen do negativního mluvit o tom, jak děsivé svět kolem.
Méně starostí a další akce
Málem jsme nežili v reálném okamžiku. Celou tu dobu dochází vzhledem k tomu, že to bylo v minulosti, nebo se stane v budoucnosti, to jest živou své fantazie, než se těšit ze života, který se koná tady a teď. Minulost se nemění, ale vaše úzkost o budoucnost a nemůže být odůvodněno. Tak proč si starosti a budovat své stresu? Naše budoucnost - je výsledkem naší současné době, a naše volba je to, co to bude.
Vyvinout sílu mysli
Zapojit se do sebevzdělávání, žít tak, aby vás opravdu zajímavé. často klamou sami sebe, že vyplníte své životy zbytečných akcí na sobě to nevypadalo prázdný. Stop a myslím, že je důležité, aby v případě nechat všechnu svou sílu, energii a zdraví.
Zachovat chladnou hlavu a vaše nohy v teple
To je jeden z nejdůležitějších pravidel distribuce životní energie v celém těle. V orientální medicíně se předpokládá, že tento přístup vám ušetří od vysokého krevního tlaku a srdečních potíží.
Udržovat váš krk v teple
Celá tíha zodpovědnosti, která vyvíjí tlak na nás, abychom si lehnout na krku a ramen. To je důvod, proč tam často vznikají svorky, bolest a nepohodlí. Aby se tomu zabránilo, snaží se zajistit, aby váš krk nebyl příliš napjatá. Dělat jednoduché cvičení, aby ji odpočívat. A vyhnout se průvanu a ujistěte se, že krk byl vždy v teple.
Moderování v potravinách
Na východě je moudrost: vstal od stolu hladový - jedli, vstal, když se cpal - pereel, odstoupil od stolu, když pereel - otráven. Proto, jíst méně, ale častěji. Předtím, než začnete jídlo trvat několik hlubokých nádechů. Jíst více kořeněná jídla na jaře kyselé - v létě, hořké - na podzim, méně soli v zimě.
Smysl pro proporce
V pozorovat smysl pro proporce. Vše, co je lék v malých dávkách - ve velkém jedu. Takže, zran vazy, prodloužené stojící příliš silné cvičení - kosti, dlouhé ležící bed - energie, sexuální abstinence - je zdraví škodlivé, protože příliš sexuálně aktivních odpadů energie.
A ještě několik jednoduchých pravidel:
1. V jarním a letním spánku hlavou k východu, a na podzim av zimě - na západě. Když jste nemocní, neleží hlavou k severu.
2. Bezprostředně po probuzení, snažte se mluvit - to bere životní energii.
3.Vzdát zvyk vyplivnout sliny. Takže už ztrácím sílu.
4.Nepijte studené vody, to ničí srdce a žaludek.
5.Spánek na vaší straně, podřepu, takže akcie zvýší vaši vitalitu.
Také se ujistěte, aby zjistili,v určitém okamžiku v dlani do lisu na zlepšení nálady
