Někdy, kolik bude mít čas na práci a jen moje hlava se točí a není dostatek času v den... Jak se stát mistrem času a distribuovat síly tak, aby po celou dobu?
Moderní žena má spin jako veverka v kole: mít čas vyrovnat se stresem v práci, vykonávat „druhý posun“ na talíř, sledovat čistotu a pořádek v domě, zkontrolovat úkoly pro děti, věnovat čas k manželovi... Ale budete chtít a něco o sobě, milovaní, nezapomeňte - dělat vlasy, jít na manikúru... Stejně jako všechny v čase a musí být perfektní hosteska, matka, manželka, porce... Je-li správně rozdělit čas a energii a naučit se řídit svůj čas, můžete držet krok s tím vším zamýšleno.
Zaměřit se na hlavní
Jasný plán potřebných a důležitých věcí, které je vhodné zapisovat do tohoto tahák pomůže zaměřit a nesmí zapomenout na něco důležitého. Ne nutně zaznamenat svůj denní kroky minutu po minutě, tak nastínit hlavní úkoly: na den, týden, rok. A dělat věci, počínaje hlavním nejtěžší.
Neodkládejte. Jeden přísloví je velmi pravdivý všiml, „Do not odložit na zítřek, co můžeš udělat dnes.“ Co dělat, snaží se, aby co nejdříve příležitost otočit nahoru, ne jim regály.
pospíchají pomalu
Jakýkoliv úkol lépe a rychleji, než může být provedeno tím, že má k tomu dobrý čas nazbyt. Z psychologického hlediska je důležité si uvědomit, že před „lhůta“ je dočasný sklad, nejsme pohodlnější a sebevědomý dělám svou práci. Je-li čas „jen stěží“ se stává nervózní, podrážděný, všechno pokazí, nelze jsme uspíšit ještě více naštvaný, az toho ještě silnější. Lidová moudrost říká, že „nikdy pozdě, kteří nejsou ve spěchu“ a „spěch činí odpad.“
Nenechte se rozptylovat maličkosti
Existují takzvané „zloději času“, které nás odvádějí, a můžu strávit hodiny na „hold“ v zajetí. Nepatří k jejich triky - podle statistik, kradou od nás 50% produktivního času! Rozhodla provést úklid ve skříni? Vyhnout pokušení přeceňovat všechny šaty, halenky a šály - obnovení pořádku může trvat celý den. Krade náš čas „přilepená“ na internetu, mluvit s přítelem na telefonu ze série „Jsem na vás O chvíli se ptát, „touhu poznat“ No, co je nového s přáteli na Facebooku - mám jen jedno oko... „a t. d.
Vezměte v úvahu strávený čas
Vezměme si čas potřebný, když se bude provádět nové povinnosti, nebo jdete někam na poprvé. Počítat čas s rezervou minimálně 30 minut. Můžete se setkat s cizí na vás s informacemi, které vyžaduje čas ke studiu, nebo se dostat V neznámém prostředí jiného sousedství pro tebe čekat dlouhou přepravu, vyhledávat požadované číslo domu, a tak dále. d.
Dělat plány „semidelki“
Když je důležité na krátkou dobu, aby více záležitostí, distribuovat síly správně a stále máte čas. Například, hlava suchá po sprše, uvařit večeři, běžet do obchodu, myčky nádobí \ uklidit kuchyň, mít dítě, a tak neměl křičet, a mít čas se s ním na procházku na čerstvém vzduchu - vše, co potřebujete udělat, aby se poledne. Opravdu? To je.
Po sprše, zabalit mokré vlasy do ručníku - ať měkký hadřík ručník absorbuje vlhkost, a dáváte přednost polévku. Dát na talíř na polévku vývar, dokud se vařit, budete mít čas: vysušit vysoušeč vlasů, umýt nádobí a uklidit nepořádek v kuchyni. Vývar vařit - zalijeme zeleninu a obiloviny, bude trvat 10-15 minut. Dítě v tomto okamžiku může trvat hlavolamy, karikatury, hry na tabletu. V případě, že dítě je velmi malá, ať ho v rukou skládačky magnetů, ať Lepidla je na lednici, nebo hrnce a víčka - všechny děti najít velkou radost z her s kuchyňským nádobím. Je-li polévka je hotová - můžete jít na procházku s dítětem, a na cestě k jít do obchodu pro čerstvý chléb k večeři.
Čas pro sebe
V celém tomto zmatku moje matka je velmi důležité, aby zbláznit. Chcete-li to provést, je třeba přidělit čas pro sebe, existuje spokojeně sám se sebou samým. Alespoň jednou týdně po dobu půl hodiny, opustit rodinu s tátou, nebo babička, jít do salonu, obchod, prostě vzít na procházku do parku, vypít šálek kávy s přáteli v kavárně. Čas pro sebe - to je velmi důležité pro udržení zdravého psychiku a dobrou náladu. Uvědomte si, že rodina je důležitější než šťastná máma, než ideální, aby v domě. Dobrou náladu a sebevědomí!
A být jisti, že se zeptat jako „měkké“ návratu do práce po vyhlášce
