Není žádným tajemstvím, že neustálý stres narušit náš nervový systém, snižují imunitu a obecně škodlivé pro zdraví. Psychologové nám říkají, že se musíme snažit myslet pozitivně jako v úzkosti, self-pochybnost, pocit viny a jiné negativní emoce bychom provokovat rozvoje různých problémy v těle.
Ve skutečnosti, dokonce konvenční medicína nepopírá Vliv psychických faktorů na naše zdraví. K dispozici je zcela nový trend, který se nazývá psychosomatická (z řeckého „duši“ - duše a „SOMO“ - tělo). Ale jak ukazují nedávné studie, se ukázalo, že není samo o sobě negativní nebo pozitivní emoce, a ve svých rozvahách a neustálý pocit radosti může být také škodlivé, jako nekonečné trestný čin.
Podle psycholožky Todd Kardashana důležité, aby lidé zažili ve svém životě plnou emocionální spektrum, včetně negativní emoce, které jsou také zdravé. Na druhé straně, trvalý pobyt v pozitivním může být dokonce jedovaté. Je důležité, aby se nemusel stydět jejich špatných emocí, jen se snaží cítit se dobře a uvědomit si, že jsou zcela přirozené a normální.
„Věda je zcela jasné, že když se snažíme skrýt svůj smutek, pak cítí méně produktivní a efektivní, a v konečném důsledku to bude ještě horší na emocionální úrovni, „- řekl psycholog.
Věří také, že cílené usilování o štěstí, neustálá snaha o pohodlí a vyhnout se nepříjemným situacím jakéhokoliv druhu, podle pořadí, nutí nás psychicky slabý. Podle jeho názoru je třeba v první řadě naučit se plně využít a ocenit negativní emoce jako přirozený a dokonce příznivý aspekt našeho života. Rozšiřte své emocionální spektrum, a naučit se reagovat na situaci vhodným způsobem. Podle Todda Kardashana, pomůže nám to akceptovat vše, co se děje ve vašem životě, a pocitu spokojenosti.
Podle něj, vina motivuje, abychom byli více sociálně citlivý a starostlivý. Lidé, kteří vyvinuli tento smysl, podle vědců, je méně pravděpodobné, například na řízení pod vlivem alkoholu, stejně jako krádeže, užívání drog a různé zločiny proti společnosti.
Self-pochybnostzvyšuje produktivitu práce, motivace k osobnímu rozvoji, a povzbuzuje nás podívat se kriticky na své silné stránky a zlepšit v těch oblastech, kde jsou slabá místa.
úzkostPomáhá rychle identifikovat nebezpečí a nalézt rychlé řešení, aby se jí vyhnuli. Vědci tvrdí, že takoví lidé jsou náchylnější k obtížných situacích spolupracovat s ostatními. Řešením tohoto problému by se stal efektivnější v případě, že se seskupují jiná osobnost a sílu charakteru, alespoň jeden narušené osoby.
Tj psychologové, potvrdila, že moudrost, že všechno je dobré s mírou, ale jed v malých dávkách léku. Ve stejné době, dlouhá doba, aby uvíznou v negativu se stále nedoporučuje. Postarat se o sebe a své blízké!
A být jisti, že se zeptat, jak číst emoce tváří v tvář
