Védy - nejstarší kolekce hinduistické moudrosti, psaný v sanskrtu, který popisuje, jak jíst správně, než se zachází jako s keep domu, vychovávat děti a mnoho dalšího.
Lidé Vedic civilizace udržet jejich mládí a dlouhověkost pro nadcházející roky. Pravidla života uvedené v Manu Samhita - mistrovské starých védských literárních klasiků. Chceme se s vámi podělit o jednoduchých pravidel zásobování indických mudrců, možná někteří z nich se zdají být užitečné.
1. Jíst pouze tehdy, když má hlad. Přejídání vede k tomu, že jídlo je špatně stravitelné a stal jed.
2. Jídlo, ochucené hněvu, podráždění, smutek stává jed. Proto, aby se jíst, když jste zahlceni negativními emocemi, to je nemožné.
3. Aby bylo možné probudit tělo a zlepšit trávení, jídlo je třeba vypláchnout ústa a umyjte si obličej studenou vodou. Ještě lepší je, vzít studená sprcha nebo alespoň umýt voda také zastaví.
4. Při jídle je lepší sedět tváří k východu, ale v žádném případě ne na severu a západě, jinak ztrácíme energii.
5. Jídlo by mělo být vařené s láskou. Jídlo vařené ve špatné náladě, podráždění, hněv, smutek, a když jste pod vlivem jiných negativních emocí, stává jed.
6. Energie z jídla, které je potřeba správně vstřebat volné dýchání nosem. Zvlášť důležitá je pravou nosní dírkou. Kdyby nedýchá, zažívací oheň je oslabena, a jídlo je špatně stravitelné. Proto, pokud je krk-založil, je nutné pokrýt levou nosní dírku a dobře existovat právo, jak můžete před jídlem ležet na levém boku.
7. Staří mudrci považován za jídlo duchovní proces, proto je důležitou složkou pro správnou chuť na jídlo byla modlitba.
8. Potraviny by neměly být likvidovány a sníst zbytek rodiny ze svého talíře. Takže je potřeba aplikovat sami, stejně jako si můžete jíst. V extrémním případě, že je možné, aby zbytky potravin zvířat.
9. Než se tam muset krmit ostatní.
10. Před jídlem ke zlepšení trávení se doporučuje žvýkat trochu zázvoru s citronem a solí. To umožní váš žaludek signál pro spuštění trávicí proces.
11. Jak to dopadá říká: „Když jsem jíst, jsem hluchý a němý,“ to bylo relevantní za všech okolností. Ve Vedách je psáno, že mlácení prázdné slámy během jídla času sprej energie a snížení cirkulace vzduchu.
12. Pokud si pospíšit, je lepší vynechat oběd než jíst ve spěchu. Je potřeba, aby pomalu a je v klidu a žvýkání potravy.
13. Jídlo by mělo mít pozitivní dopad na všechny smysly: být krásný, aby vyzařují jemnou vůni, bavit naši duši a potěšit oko.
14. To nejí jídla, která byla připravena před více než 3,5 hodiny, a ještě včera.
15. Po jídle, stejně jako před ním, je třeba vypláchnout ústa, umyjte si obličej a doporučuje se opláchnout studenou vodou nohy.
16. Jít spát po jídle může být ne dříve než 1,5 hodiny.
17. V noci, nemůžete jíst kyselé ovoce a pít mléčné výrobky.
18. Nikdy nemůžete jíst před východem a po západu slunce, a to zejména za soumraku.
19. Nejezte ve stoje a ještě na cestách, stejně jako snacking mezi jídly.
20. Chcete-li zhubnout, pitné vody před jídlem, pokud si uložíte a přibývání na váze - v průběhu a po něm. Vzhledem k tomu, potravin opilec během a po jídle ředí žaludeční šťávy a trávení se zpomalí.
