Ráno pro mnohé z nás - je to noční můra a horor. All probudit, krmiva, raise, vzít do školy, školky, práce, nezapomeňte natřít druhé oko, pokud je cesta „štěstí“ na pobyt pouze na jeden semafor.
Úspěšné ženy nepovažuji strašné ráno dne. Vědí, co je 7 věcí, co musíte udělat v dopoledních hodinách, jak začít den energicky, snadné a produktivní.
1. Jsou-li vytvořit seznam úkolů
Oni spekulují, čemu se chystá, aby se dosáhlo v průběhu týdne a vytvořit seznam úkolů a termínů.
2. Oni se probudí bez budíku
To znamená, že dostatek spánku a dát váš nervový systém obnovit. Probudit bez budíku - dobře, protože to znamená, že se vzbudíte v souladu se svým přírodním spánkového cyklu.
3. se pohybují
Konfigurovat mozek k činnosti, potřebuje kyslík, bude tak úspěšná žena v dopoledních hodinách zabezhit poběží na běžícím pásu, nebo dokonce chůze se bude konat čtvrtletně do kanceláře. Nejodvážnější zabegut dříve pracoval pro jednu hodinu v posilovně nebo na bazén. Tyto dámy říct, že jsou horší než myšlení bez ranní otřesy a... vypadat.
4. Čtou inspirující citace
Fráze, které koncentrované moudrosti, ráno nastavit perfektní rytmus a motivováni k lepšímu.
5. Oni poslouchat hudbu
Oblíbené rytmy „závod“ v krvi endorfinů, takže uvnitř tančíme a stát se více aktivní.
6. Kladou chytrý telefon, tablet, notebook, nečtou zprávy a nezahrnují televizi
Věnovat se ráno půl hodiny komunikovat se svými blízkými, s vědomím, že příště taková komunikace, mohou být pouze ve večerních hodinách. A pak ne vždy. Rovnováha mezi pracovním / osobním životem a rodinného zázemí pro úspěšné ženy prioritou.
7. modlí
Nebo recitovat posílání Universe signalizují touhu dosáhnout cílů, které den. Tento krátký monolog na všech poplatků, a přispěje k posunu vpřed, pracuje podle plánu. Ale jinak, pokud jste slíbil vesmíru.
