Stres - kus nepříjemné a, bohužel, nenapravitelná. Ve světě neexistuje člověk, včetně dětí, které nebyly vystaveny na ně.
Zničit v okamžiku jemné duševní rovnováhu a může vyvést z míry cokoli - banální únava, špatná nálada, nespokojenost se sebou samým, jiní nebo okolnosti, nikoli Pozitivní zprávou.
A pokud nelze odstranit stres jako fenomén života, řádně se s tím vyrovnat, a zároveň se dozvědět, jak se postavit k němu - zcela v našich silách.
Nabídka ověřit v praxi, pamatovat a používat 23 způsoby, jak řešit stres Ukrajinská arteterapeut Victoria Nazarevich.
1. unavený – nakreslit květiny.
2. zlo — Čáru.
3. bolestivý – Lepi.
4. fádní – vyplnit kus papíru v různých barvách.
5. smutně – nakreslit duhu.
6. příšerně – bič nebo dělat Makramé nášivky tkaniny.
7. Cítím úzkost – aby se panenka motanku.
8. kdy odchylka – roztržení papíru na malé kousky.
9. pocit úzkosti – PACK origami.
10. Chcete si odpočinout – kreslit vzory.
11. Je důležité si uvědomit, – nakreslit bludiště.
12. pocit nelibost – Vytvořte kopii snímku.
13. Cítím zoufalý – Nakreslete silnici.
14. Je třeba si uvědomit, něco — kreslit mandaly.
15. Je nutné rychle obnovit sílu – Kreslit krajinu.
16. Chcete pochopit jejich pocity – Nakreslit autoportrét.
17. Je důležité mít na paměti stavu— Kreslit barevné skvrny.
18. Pokud potřebujete uspořádat myšlenky – Nakreslit buňku nebo čtverce.
19. Chcete-li pochopit sebe a své touhy – udělat koláž.
20. Je důležité zaměřit se na myšlenkách – Čerpat body.
21. Chcete-li najít nejlepší cestu ven – Kreslit vlny a kruhy.
22. Mám pocit, že „přilepený“ a musíme jít dál – kreslit spirály.
23. Chcete se soustředit na cíl – Nakreslit mřížku a cíl.
