Zázvor - skvělý pomocník pro dietu a každý, kdo si chce udržet zdraví v období nachlazení. Čím více užitečné využití je?
1. Ginger normalizuje metabolismus
Pokud se budete držet dietu, nebo jen se snaží dodržovat zdravý životní styl a jíst správné, to je kořen zázvoru vám pomůže upravit metabolismus. Zázvor zlepšuje trávení a maximalizovat schopnost těla vstřebávat živiny z potravin. Kromě toho bude diverzifikovat svůj jídelníček a dát nové chuťové tóny známých pokrmů. Jíst zázvoru ve velkém množství, ale není to nutné. Za prvé, i malá část z nich aktivuje látkovou výměnu. Za druhé, přítomnost gastritida, kolitida nebo žaludeční vředy zázvor lepší vyloučit, jak je zvyšuje kyselost a snižuje pocit a průběh nemoci. V tomto případě je nutné poradit se s lékařem, v jakém množství jste dovoleno jíst zázvor, a zda je přípustné.
2. Zázvor pomáhá při stresu
Pokud často trpí stresem, zkušeností, přepracování, budete mít šálek zázvorový čaj.
Recept je jednoduchý. Pánev musí vařit 1 šálek vody (250 až 300 ml), potom se přidá malý kousek zázvoru a vařit po dobu dalších 10 minut. Poté se zázvor voda může být nalita do šálku, přidejte bylinný čaj z heřmánku, máty nebo meduňky, plátkem citronu doplňku. Po asi 7 minut, kdy byl nápoj mírně ochladí, v čaji mohou také přidat med.
3. Zázvor pomáhá vyrovnat se s záchvatu migrény
Pokud trpíte bolestí hlavy nebo že více než jeden z nejhorších jejích projevů - migréna, cítit se lépe, můžete použít stejný relaxační zázvorový čaj. Pokud jste někdy mít záchvaty migrény, je lepší pít zázvorový čaj každý den, aby jim předcházet.
Voda se zázvorem, citronem a mátou nebo jen kousek zázvoru v ústech - nejlepší lék na nevolnost válců pro ty, kteří cestují ve veřejné dopravě je obtížné. V takových případech je lepší vždy u sebe několik plátků zázvoru. To také pomáhá zmírnit stav těhotných žen s toxemia.
5. Zázvor pomáhá vyrovnat se s zimou
Vzhledem ke své protizánětlivé vlastnosti zázvoru pomáhá to jak za běžného SARS a angíny a jiných chorob hrdla. Pro urychlení léčby, může být použit jako součást čaje a jako oplach pro hrdlo. Kromě nachlazení, zázvor také pomáhá s artritidou, svalů a periodické bolesti u žen.
bude vás zajímat, jak pěstovat zázvor na okenním parapetu.
