5 důvodů, proč jíst zázvoru každý den, který jste nevěděli

Zázvor - skvělý pomocník pro dietu a každý, kdo si chce udržet zdraví v období nachlazení. Čím více užitečné využití je?

Kořen zázvoru je k dispozici v téměř jakékoli supermarket celoročně. Vypadá to nenáročný, s mírně zvláštní chuť, ale to je tak užitečná, že lékaři doporučují jíst každý den. Mírou, samozřejmě. Jaké výhody získáte, pokud budete jíst zázvoru každý den?

1. Ginger normalizuje metabolismus
Pokud se budete držet dietu, nebo jen se snaží dodržovat zdravý životní styl a jíst správné, to je kořen zázvoru vám pomůže upravit metabolismus. Zázvor zlepšuje trávení a maximalizovat schopnost těla vstřebávat živiny z potravin. Kromě toho bude diverzifikovat svůj jídelníček a dát nové chuťové tóny známých pokrmů. Jíst zázvoru ve velkém množství, ale není to nutné. Za prvé, i malá část z nich aktivuje látkovou výměnu. Za druhé, přítomnost gastritida, kolitida nebo žaludeční vředy zázvor lepší vyloučit, jak je zvyšuje kyselost a snižuje pocit a průběh nemoci. V tomto případě je nutné poradit se s lékařem, v jakém množství jste dovoleno jíst zázvor, a zda je přípustné.

2. Zázvor pomáhá při stresu

Pokud často trpí stresem, zkušeností, přepracování, budete mít šálek zázvorový čaj.
Recept je jednoduchý. Pánev musí vařit 1 šálek vody (250 až 300 ml), potom se přidá malý kousek zázvoru a vařit po dobu dalších 10 minut. Poté se zázvor voda může být nalita do šálku, přidejte bylinný čaj z heřmánku, máty nebo meduňky, plátkem citronu doplňku. Po asi 7 minut, kdy byl nápoj mírně ochladí, v čaji mohou také přidat med.

3. Zázvor pomáhá vyrovnat se s záchvatu migrény
Pokud trpíte bolestí hlavy nebo že více než jeden z nejhorších jejích projevů - migréna, cítit se lépe, můžete použít stejný relaxační zázvorový čaj. Pokud jste někdy mít záchvaty migrény, je lepší pít zázvorový čaj každý den, aby jim předcházet.

4. Zázvor pomáhá s nevolností a kinetózou
Voda se zázvorem, citronem a mátou nebo jen kousek zázvoru v ústech - nejlepší lék na nevolnost válců pro ty, kteří cestují ve veřejné dopravě je obtížné. V takových případech je lepší vždy u sebe několik plátků zázvoru. To také pomáhá zmírnit stav těhotných žen s toxemia.

5. Zázvor pomáhá vyrovnat se s zimou
Vzhledem ke své protizánětlivé vlastnosti zázvoru pomáhá to jak za běžného SARS a angíny a jiných chorob hrdla. Pro urychlení léčby, může být použit jako součást čaje a jako oplach pro hrdlo. Kromě nachlazení, zázvor také pomáhá s artritidou, svalů a periodické bolesti u žen.

bude vás zajímat, jak pěstovat zázvor na okenním parapetu.

Instagram story viewer