Skolióza u školních dětí: příčiny a léčby

Jakékoli porušení držení těla v důsledku mechanické příčiny. Naše tělo - je jednotný systém, v němž jsou všechny díly ve vzájemném vztahu a vzájemně ovlivňují. Skolióza může být způsobeno nejen tím, že sedí u stolu a těžký batoh, ale porodní trauma.

Hlavní příčinou skoliózy

Za prvé, rodiče si musí uvědomit, že práce budou muset v každém případě s příčinu a vytvářet páteř ideální podmínky, což eliminuje posun kostí a obnovení rovnováhy v těle. Koneckonců, bude porušení držení těla a skoliózy nadále způsobují dítěti spoustu problémů - to časté bolesti hlavy a bolesti v zádech, krku a ploché nohy.

Korekce držení těla se nestane přes noc: je to složitá práce, včetně

• tělesná cvičení,
• masážní kurzy,
• plavání
• osteopatie

Skolióza u dětí, jak samostatně určit základní funkce / istockphoto.com

Co mohou rodiče dělat školák?

V případě, že dítě má problémy se zády, na jejich vlastní maminky a tatínky, abychom minimalizovali dopad spouštěcích faktorů, aby se pokusili snížit dodatečné zatížení.

1. vybrat batoh

• Základní pravidlo: musí načíst levou a pravou stranu těla stejně.
• Ujistěte se, že batoh byl měkká vrstva na zadní straně. To pomůže udržet tvar a stává se tlumič nárazů mezi zadní straně dítěte a učebnic. Popruhy - široký a měkké, aby nedošlo k vyvíjet tlak na ramena.
• Je důležité, aby balení byla vyrobena z odolných materiálů a je vybavena přihrádkami na drobnosti (k distribuci hmotnost). Musí odpovídat šířce ramen a délku zad: optimálně - od základu krku do pasu, ne více. Opotřebení je třeba na obou pásů.

Skolióza u školních dětí: příčiny a léčí / pixabay.com

2. Získat dobré náhradní boty

• Musí být vyrobeny z kůže nebo semiše, být pohodlné a umožňují dítěti volně pohybovat nohu.
• Zapomeňte na ortopedické obuvi s tvrdými podrážkami a podpora klenby.
• Upevnění kotníku a paty, a to nejen nepomůže správné držení těla, ale také možnost, aby se situace ještě horší.
• Pro fyzické přípravy je nutné dokoupit pohodlné boty s jediným, odpružení a skákání Otřesy v běhu, a se šněrováním - s pomocí dítě bude schopen správně „put“ boty na jeho noha.

3. Řádně zajistit kotvení

• Matrace by měla být mírně měkké (není tuhý), rovnoměrně, bez mezer a „hrby.“
• Hlavním požadavkem na polštář - tak, aby vyhovovaly dítě velikost. Výška polštáře by měla zhruba odpovídat šířku ramen dítěte - takže je dobré podpořit hlavy během spánku a krčních svalů uvolní.
• Vyberte si polštář, pokryté bavlněnou látkou a ne příliš těsně zabalena. Nejlepší materiál pro plnění - je vysoce kvalitní husí peří.

4. Udržení fyzické aktivity

• Nechte své dítě každý den vracel ze školy, nezapomeňte o procházky a víkendy.
• Nahrávat váš syn nebo dcera v sekci (wellness, a to bez velkého zatížení). Vhodné hry pod širým nebem a plavání, v němž je subjekt nucen pohybovat symetricky.

5. Promluvte si s učitelem

• Požádejte ho, aby pravidelně transplantovaného dítěte na různých stran (pokud to ovšem není sedí ve středu).
• Kdy student po celý rok vždy sedí ve stejné části třídy, nutí ho neustále otočit hlavu a tělo na jedné straně, při pohledu na tabuli nebo učitel na stole.

6. Ukázat komplexní protahovací cvičení

• Natáhnout krk, natáhnout ruce do stran a vzhůru, se přiklání k portrétu „kočička“, vyklene zády nahoru a dolů.
• Všechny pohyby by měl být hladký, aniž by příliš mnoho úsilí.

7. Přidejte pozitivní emoce

Držení těla závisí na mé náladě. Pisimista dát hrbení rameny, sklonil hlavu a shrbený záda. Šťastní lidé jsou nasazení rameny a mimoděk udržet záda rovně. Povzbudit vaše dítě často chválí syna nebo dceru!

Také budete mít zájem přečíst: jak zlepšit péči a péči o školáky