Studie provedené na výživu určily potraviny, které spoušť akné, a to:
káva - nápoj, bez nichž mnohé náklady s velkými obtížemi. A kladivo, a vařené stimuluje produkci kortizonu. Jeho nadbytek způsobuje akné.
ořechy - produkt je velmi užitečná pro organismus. Ale je třeba jej spotřebovat v rozumných mezích - 100 gramů denně. V opačném případě, mazových žláz aktivován a je zde nadbytek podkožního tuku. Výsledkem je, že akné může dojít velmi rychle.
Smažená a tučná jídla. není nutné odmítnout z nich. Jako vždy doporučujeme, aby tam jsou pokrmy v rámci tohoto opatření: například několikrát týdně.
Mouky a sladké. Omezená konzumace dortů a pečivo, koláče a dorty, čokoláda a soda nejen zbavit akné, ale také zlepšují celkovou pohodu.
mléčné výrobkyJako je zakysanou smetanou a smetana, mastné sýr, zmrzlina, podporuje tvorbu podkožního tuku. Odmítnutí těchto výrobků může být kompenzován, se těší tvaroh, kefír, jogurt.
