Každá žena, dokonce vlastnit andělskou trpělivost, existují situace, kdy není schopen potlačit emoce, křičí na blízké osoby, oznámili jemu nelichotivé slovo a později litoval. Jak se naučit ovládat své emoce, takže se nemusíte cítit lítost a stud za své chování?
Přechovávání sebe a schopnost potlačit emoce - dovednost velmi užitečné ve všech oblastech života, a to zejména v rodině. Temper brání budování harmonické vztahy a schopnost ovládat sebe a ne provokovat konflikty v rodině umožňuje dospět k dohodě s blízkými, a aby vztah silný dlouhá. Jak je možné ovládat své emoce?
5 pravidla o tom, jak ovládat své emoce ve vztahu s milovanou
Pravidlo číslo 1. Nemají dramatizovat
Není nutné uspořádat oblíbené výslech jen za to, že jsi nezavolal na čas, nebo ne odpověď na volání. Večer s přáteli sledovat fotbalový zápas namísto kampaně s vámi ve filmu také není příčinou konfliktu a posloupnost zranění na vaší straně.
Pravidlo číslo 2. Nenechte nešetřit na zlosti jejího manžela
Někdy jsme vše se děje na pokraji nervového zhroucení: problémy v práci, unavený a rozbité auto uprostřed silnice nepřidá k našemu optimismu a radosti. Ale to všechno není důvod vyhodit všechny své hněvna manžela. Pokud jste zahlceni s negativními emocemi, můžete je sdílet s mým manželem, a on je určitě mít podporu. Nebo ještě lépe, řekněte přátelům o svých problémech před setkáním s její milovaný: budete se cítit lépe a budete opět moci ovládat své emoce.
Pravidlo číslo 3. Masku, šťastný a perfektní manželku
Dokonce i když jste unaveni z potíží a starostí života, k milované ukazují, že vše, co máme, je v pořádku a dobře. Velmi brzy si všimnete, že se díváte na život optimističtější, a problémy v práci již zdá být tak strašné a nenapravitelné problémy.
Pravidlo číslo 4. Počítat do deseti
Jakýkoliv stres zahrnuje muž jeden ze dvou instinktů: k útoku nebo útěku. Proto ženy v konfliktu, a záře emocí nebo začít křičet na muže, nebo hlasité klap dveře a uražený. Ani jedno, ani druhé volby není řešením. Předtím, než něco dělat, a výdech a počítat do deseti, a pak se rozhodnout, jak dále jednat.
Pravidlo číslo 5. Analyzovat vaše kroky a záměry
Přemýšlet o tom, proč byste křičet na něj? Je pravděpodobné, že si myslíš, že pláče, protože to poslouchat své mínění, ale nakonec jeho odezva je opak toho, co můžete očekávat. Takže místo toho, pláče lépe snažit hledat kompromisní řešení, které bude vyhovovat vám oběma.
Budete také užitečné vědět, jak navázat vztah s manželem po porodu.
zobrazit: https://www.istockphoto.com
