Rozloučení - to je vždy bolestivý proces, který bere spoustu vitality a energie. Tamsin Fedel - autor knihy „The One a šťastný. Jak najít pevnou půdu pod nohama po rozchodu nebo rozvodu, „ke sdílení tipů, které vám pomohou přežít oddělení, a najít nový smysl života.
Zpočátku se zdá, že život ztratil smysl, ale ve skutečnosti se před vámi otevírá řadu nových příležitostí a horizontů, z nichž jste možná zapomněli, nebo prostě neměl ani nevíme. Tyto tipy vám pomohou v budoucnu najít „I“ a budovat zdravou harmonický vztah.
Svět se nezhroutila.Nebudeme přetvařovat, samozřejmě, budete plakat, trpět, sledovat melodrama a připomínají šťastné okamžiky minulých vztahů, zadření to či zmrzlina spláchl s červeným vínem. Budete sebelítost sami a požadují ji ze svého okolí, ale jednou ráno se probudíte s čerstvými nápady a říkám si: „Dost“ Od tohoto dne se začíná nový život.
Tamsin řekl, že prvních 90 dní po rozchodu nejsložitější, ona volá jejich „přežití režimu.“ Ale radí, aby zoufalství, a nasměrovat svou energii v produktivním směru, například co do činění s jejich vzhled a zdraví. Od té doby, kdy jste „vyskočí“, bude hrát pouze na vaší straně.
Objevíte sami nanovo. Budete si uvědomit, že máte své vlastní touhy a sny, které nepotřebují, pokaždé rozhodování, dělat ústupky a kompromisy. Můžete si dělat, co se vám líbí, a nepřizpůsobují partnerovi, protože nechtěl, aby ho rozrušilo. Snaha potěšit partnera a rozpustí se v nás to dělá tváře, že je na čase s tímto kravatu a znovuotevření „já“!
Odpojte hlavu.Nejméně jednu hodinu denně, aby byl sám se sebou, dal svůj telefon vypnout hudbu a poslouchat sebe a svůj vnitřní hlas, slyšet sebe a své touhy. Můžete jednat radikálně, sbírat tašku a jít, například ve Vietnamu, nebo jen proto, aby francouzské restauraci k jídlu ústřice. Dělat to, co nemají tendenci, zkusit něco nového, hledejte něco, co vám pomůže bez obav.
Nebojte se samoty. Často strach ze samoty způsobí osoba, která má držet toxické vztahy, prostě by neměl být sám. Perspektiva probuzení a usínání sám málo lidem radost. Ale to je důležité nezaměňovat dva zdánlivě podobné koncepce: „být jeden“ a „být sám.“ Určitě nejste sami, máte milující rodiče, kamarády, kolegy, který vás podpoří a určitě nenechá v těžké chvíli. Ale musíte se naučit být sám, a někdy to není snadné, protože to znamená být sám se sebou, svými myšlenkami, pocity a emoce, tváří v tvář. Ale čím dříve to uděláte, tím rychleji se vyrovnat se svými emocemi.
Nepotěší.Jediní lidé, kteří jsou v harmonii se sebou, jsou schopni vytvořit harmonický zdravé a co je nejdůležitější, šťastný vztah. Vzpomenout, jak jste se k léčbě sebe a milovat sami sebe, jak hodně bude záležet na postoji k lidem kolem sebe, zejména opačného pohlaví. Schopnost ocenit sami, respektovat jejich zájmy a touhy vám umožní setkat svého muže.
Pustit z minulosti.Otevřít své srdce pro nový vztah, je třeba uvolnit místo v něm, a zbavit se těch starých. Lidé na cestě našeho života tam z nějakého důvodu, všichni přijít s konkrétním účelem - něco naučit. Podívejte se na svých minulých vztahů ze strany, přemýšlet o tom, proč je tato osoba byla ve svém životě, co lekce je třeba poučit se z tohoto vztahu a jaké už nikdy nebude opakovat. Po takovém sebeanalýzy se můžete přesunout na další úroveň a pokusit se vytvořit nový vztah, s přihlédnutím ke všem chyb a lekce.
Použijte své příležitosti.Neztrácejte čas trpět, použijte ji pro vlastní rozvoj. Možná budete muset něco zdálo, jsme chtěli dokončit fotografické kurzy, nebo jít stopování v jiných zemích, ale vztah vám bude přehodnotit své plány a zájmy. Takže teď jsou zdarma, zhluboka dýchat, cítit chuť svobody a dělat to, co máte pocit, že je v tuto chvíli!
Také se ujistěte se zeptat Co když se hodil někdo milovaný: 8 způsobů, jak se vyrovnat a ne dostat blázen
