Příběh o Popelce probouzí mysl dívčí nemá-li sto let. Koneckonců, každý ve svém srdci se chce setkat se s krásného prince, který se zamilovat se do ní za uši, a pak přivolat uličkou.
Sny, a potkala svého budoucího manžela v krásné bílé šaty, aby šel s ním do kanceláře. A tady je hlavní věc, která pohádka není u konce a šťastná princezna brzy ne proměnit v dýně, rychle získává váhu navíc po svatbě. Pojďme se podívat na důvod, proč ženy často dostat tuk v manželství a jak se mu vyhnout?
Proč získáme extra váhu? Nehovoříme o fyziologických přibývání na váze během těhotenství a po narození dítěte. A skutečnost, že mnozí z nás na začátku vztahu, kteří chtějí získat srdce vyvolených, se snaží jíst vpravo a jít do posilovny. Ale na ženatý, relaxovat a začít, aby se na kulinářské excesy, které se již dlouho oddával v dětství. Jako výsledek, koláče a PIROZHENKO a pozdní občerstvení, připravit nás o snadnosti chůze a obvyklé velikosti oblečení.
Jak ve vztazích, aby se stal lívance?
Mimochodem, extra hmotnost je často příznakem šťastné manželství: když je všechno v životě je stabilní, mít důvěru ve váš partner, a žádný zbytečný stres. Ale to neznamená, že manželství vyžaduje, abyste obětovat svoji postavu. Existuje způsob, jak se vyrovnat. Uvědomění si tohoto problému - je to důležitý krok směrem k jeho řešení. Dieta nepomůže zde. V tomto případě budete muset věnovat celý svůj život počítání kalorií a boj proti nadměrné hmotnosti, která se stále vracejí.
Držte se těchto pravidel:
- Sladké a výživné - v první polovině dne.
- Nesedejte mít sousto s manželem pro firmy, pokaždé, když se dívá do lednice, hledat něco dobrého.
- No večeře pro společnosti s manželem, když přišel domů z práce pozdě. Je lepší jíst před příjezdem (pokud možno nejpozději do sedmi hodin večer).
- Pokud máte rádi tráví čas společně na televizní obrazovce nebo laptopu knihu a něco okusovat kinoshku, nech to být ovoce, jablko čipy, mrkev tyčinky, müsli a další. E., Není škodlivé fast food.
- Každý den, zapište si podrobnosti o kousek všeho, co jíte. Na konci týdne číst tento seznam a odškrtnout všechny zbytečné: škodlivé a výživné. Zařadit do jídelníčku více ovoce a zeleniny.
- Po manželství, zvláště chtějí zlepšit své kulinářské dovednosti a chutné krmivo favorita. zjistit recepty na zdravá jídlaMohou být velmi chutné a měnit.
- Diverzifikovat společný čas výlety do tělocvičny, jízda na kole a další formy aktivní odpočinek, jogging a večer bude vynikající alternativou posezení pod televizor s čajem a sušenky. Je módní být zdravý a sportovní.
