Sušené ovoce - to je výborným zdrojem bílkovin, vitaminů, minerálních látek a vlákniny.
Všechny tyto živiny pomáhá posilovat imunitní systém a jsou velmi užitečné pro udržení zdraví v zimě. Jaká jsou sušené ovoce se doporučuje pro pravidelné používání - řekl odborníků hlášené medikforum.
1. slívy
Jeho použití umožňuje, aby energie z rozpadu, které postihuje téměř celou zimu. Tyto sušené ovoce obsahují mnoho minerálních látek, jako je draslík, je důležité pro snížení zvýšeného tlaku. Kromě toho, švestek dobré pro trávení, účinně pomáhá ulevit od zácpy.
2. rozinky
To sušené ovoce se doporučuje k léčbě chudokrevnosti stimulovat tvorbu hemoglobinu. Podle odborníků je použití rozinek povzbuzuje tělo pracovat tvrději vytvořit další úroveň ochrany proti patogenům. Proto je užitečné zejména v zimním období, sezóna zuřící infekcí.
3. fíky
V zimě, mnoho akutní vášeň pro sladkosti. Sušené fíky v tomto ohledu na sladké je užitečný jako alternativa k sladkosti hotového výroby. To sušené ovoce zcela zachovává jejich obsah vitaminů a minerálních látek z čerstvého ovoce a velmi důležité v zimě, kdy není odrůdy ovoce.
„Sušené ovoce by měly být vybrány velmi pečlivě: dát přednost těm, které se suší v přírodním způsobem jak je to možné, bez použití cukru a sladkých sirupů“ - sdílené doporučení odborníků.
