Nejezte těchto potravin na lačný žaludek, píše medicforum.
Některé produkty, jako jsou léky, vyžadují „soused“, to je jiný druh potravy pro lepší vstřebávání. Pozornost plocha - snídaně, stejně jako jakýkoliv příjem potravy, když je přestávka byla více než čtyři hodiny. Americký odborník na výživu Christopher Garner řekl, jaké potraviny nemůže být spotřebována na lačný žaludek.
1. kvasinky pečení
Kvasinky působí na žaludeční sliznici zvláštním způsobem - tvořena plyny. V důsledku toho, nadýmání a říhání. Chcete-li jíst pečivo, lepší užívat jej po porce bílkovin a zeleniny.
2. Cukr a sladké ovoce
Máme-li na lačno vypít sladký nápoj, jíst zralý banán nebo několik čokolád, slinivku železo začne likvidovat inzulínu, cukru v krvi klesne, a cítíme únavu, ospalost a apatie. Takže hlavu vzhůru sami „Sakharkov“ více než 20 minut nebude fungovat.
3. citrus
Pomeranče, mandarinky, grapefruity a citrony zuřivě padne na nechráněném žaludeční sliznice, pomalu ji narušuje a nakonec způsobují gastritidu. Je třeba říci, že lidé s nízkou kyselost žaludku, takové problémy nemohou obličej, ale pokud tam jsou nějaké problémy s trávicím traktu nebo překyselení, táhněte oranžový na konci roku jídlo.
4. Hruška a tomel
Tyto plody jsou časté - extrémně vysoké úrovně vlákniny, což bez asistentů může zranit zažívací orgány. Výsledkem je, že motorika se zpomalil, jídlo se rozštěpí horší, tam je tíha.
5. česnek
Navzdory výhodám, tento výrobek dráždí sliznici žaludku a žlučníku. Tato kategorie se vztahuje na chilli papričky.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
5 produktů, které nelze uložit
3 důvody, proč nemůžete mít nejužitečnější rychlého občerstvení shawarma
Proč výrobky z obchodu jsou nebezpečné pro zdraví
