Slepičí vejce je považován za jeden z nejužitečnějších a výživných potravin, protože jeho nutriční hodnotu. Jsou bohaté na vitamíny a minerály, stejně jako protein, který je téměř kompletně strávené v těle. Vejce jsou nezbytné pro zdravou vyváženou stravu, zápisy telegraf.com.ua
Tvrzení, že vejce nejsou dobré pro lidské zdraví kvůli cholesterolu, je považován za zastaralý a zastaralý. Power moderních kuřat se dramaticky změnila, tak má složení vajec. Kromě toho je již dlouho známo, že obsah cholesterolu v lidském těle není přímo závislý na dietě. Proto je dobré pověsti vajec načíst. Slepičí vejce jsou zvláště užitečné a výživné pro seniory, vzhledem k vysokému obsahu luteinu a zeaxantin - karotenoidů je (pigmenty), který pomůže vydržet vnější stárnutí Tělo.
Pozitiva slepičích vajec
1. Slepičí vejce jsou často předepsaný jako preventivní a léčebné účely, vzhledem k vysokému obsahu živin a vitamínů. Obsahují vitamíny, jako je vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitaminy B a minerály nejvíce relevantní těla.
2. Protein čerstvá vejce se používá v různých zánětlivých onemocnění, jako je akutní acidóza (zvýšení acidobazické rovnováhy v lidském těle).
3. Vejce je důležité zahrnout do stravy pro žaludeční a střevní, jako vaječný bílek nedráždí sliznici žaludku a rychle stravitelné. Nicméně, velká pozornost je nutné konzumovat bílkoviny v zánětem slinivky břišní.
4. Vejce jsou lehce stravitelné a obsahují málo kalorií. Energetická hodnota syrových vajec je 149 kcal.
5. Velmi účinným prostředkem pro regeneraci hlasivek, zlepšit plíce.
6. Kuřecí vejce jsou velmi užitečné při onemocnění nervového systému. Je to z toho důvodu, že jsou zahrnuty ve stravě lidí trpících poruchami nervového systému, stejně jako prevenci a léčbu lidí, jejichž práce je spojena s vlivem neurogenic průmyslových chemikálií (rtuti, arsen).
7. Kombinace lecitinu a železa ve vejcích přispívá ke zlepšení tvorby krve.
8. Další výhodou ve prospěch slepičích vejcích - udržovat normální krevní tlak.
9. Nedávný výzkum ukázal, že vejce pomůže zhubnout bez poškození těla.
10. Bojuje proti bakteriím a snižují riziko vzniku rakoviny.
Je důležité mít na paměti!
Všechny výhody vejce jsou uloženy, když jsou syrové. Ale použití vajec ve formě sýra může způsobit salmonelóza (akutní střevní infekce způsobené Salmonella). Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat vejce v podobě sýra. Zvolíte-li mezi smažených a vařených vajec, to je nejlepší zvolit vařený. Čím méně manipulace s vejci se provádí, tím více živin v nich je zachována.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
5 věcí, které byste měli vědět o vejcích
Čím více nebezpečné vejce s malým červeným špeku
6 důvodů, proč jíst vejce každý den
