Rakovina kůže může být velmi nebezpečné. Ale aby se zabránilo jeho vývoj je realistický. Dodržování těchto pravidel uvedených v tomto článku, tak, aby se snížilo riziko vzniku onemocnění, píše medikforum.ru.
1. opalovací krém
Použití opalovací krém na kůži pomůže chránit proti rakovině. Protection SPF 30 - nejvhodnější volbou pro ty, kteří se starají o své zdraví pokožky. Je nutné správně aplikovat krém. Včetně aplikovat více než jednou denně na procházku na čerstvém vzduchu a v intervalech 2-3 hodin. Kromě toho je nutné aktualizovat agenta po koupání ve vodě přírodě. A nezapomeňte, že je potřeba opalovací krém, a to i v oblačném počasí. Koneckonců, ultrafialové paprsky mohou pronikat i přes mraky.
2. čelenka
Kloboukem, čepicí, šátku - zvolit vhodnou pokrývku hlavy jako i dopředu. To pomáhá chránit obličej, nos a krk před přímým slunečním světlem. Nejúčinnější, samozřejmě, je použití klobouk s širokou krempou. Zároveň je tato metoda neodstraňuje nutnost uplatňovat ochranu proti slunečnímu záření.
3. stín
Být ve stínu bude chránit proti rakovině kůže. Most ohledem na toto opatření přijatých na slunci, kdy je nejnebezpečnější na kůži. Kolem bazénu by měl být kladen slunečníky ve stínu stromů v parku.
4. uzavřený oblečení
V létě slunečné a zatažené obloze by měli nosit uzavřené oblečení jak je to možné. Tenké svetry a krátké sukně v teple, samozřejmě, se zdají být nejvhodnější, ale ne vždy bezpečné pro pleť takové oblečení. Ochrana rakovina prostředky v co nejmenší míře jsou pod přímým slunečním zářením, v tom, co může pomoci, je uzavřený oblečení.
5. ochrana solntsepoka
Sun vrchol v období od 11.00 do 16.00. V takovém okamžiku je lepší na ulici neobjeví vůbec. Pokud nemůžete být v místnosti, to je nejlepší, aby se minimalizovala doba pobytu na slunci.
6. brýle
Sluneční brýle jsou také velmi důležité, i když přímo mají malý účinek na kůži to. Ale kůže kolem očí a samotné sítnice je velmi citlivý. To je důvod, proč je nutné, aby se ochránili před rakovinou tímto způsobem.
7. zdravé stravování
Některé potraviny mají živiny, které mohou způsobit, že kůže zdraví, lesk a krásu. Vhodné jsou přípravky s vitamíny A, E Je to semena, ořechy, mrkev, dýně a tak dále. Je důležité jíst více potravin s antioxidanty, které bojují proti volným radikálům a prevenci rakoviny kůže.
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
Top 10 produktů, které brání rozvoji rakoviny
7 produkty, které zvyšují riziko vzniku rakoviny
5 základních tipů, jak se chránit před rakovinou
