Je obtížné splnit rodinného stolu bez kvasnic dort a čaj s citronem. Nebo bez našeho milovaného duo sýrový sendvič s rajčaty. Ale ať už se jedná o zdravé výživy? Okurka, rajčata, bílý sýr, mořské ryby - každý z nich zvlášť je dobré pro zdraví, ale v kombinaci s dalšími produkty, není tomu tak vždy.
Jaké potraviny jsou nejlepší, aby kombinovat mezi sebou navzájem?
1. Sýrem a rajčaty
Nejčastější chybou - aby se sendvič se sýrem a rajčaty. Hlorogen a kumarin obsažený v rajčatové omáčce (citron, jablko) a stanovit jejich charakteristickou chuť, jsou kombinovány se sýrem vápníku. Výsledkem je nová látka (nerozpustné krystaly) je uložen v kloubech. Tak, po nějaké době, existuje mnoho bolesti, dna vyvíjí.
2. Čaj s citronem
Lemon je bohatým zdrojem vitaminu C, která je spojena s nestravitelné lidským tělem hliníku, přítomného v černé čajových lístků. V důsledku tohoto nestravitelného hliníku se převede na snadno stravitelné hliníku citrát, který v pravidelných požití podporuje Alzheimerovy choroby.
3. sardinek olej
Není vhodné kombinovat ryby s slunečnicového oleje - Znalci sardinky v oleji subjektu k rychlejšímu stárnutí. Proč? Je spojen s porušením omega-3-mastných kyselin poměru, který je obsažen v rybách a omega-6 kyseliny přítomné ve slunečnicovém oleji. Nesprávné poměr mastných kyselin ve stravě je jedním z nejdůležitějších faktorů, které urychlují stárnutí.
4. Ryba s brokolicí
Stejně tak byste neměli kombinovat ryby tzv brukvovité zeleniny, jako je květák nebo brokolice. Mořské ryby, je cenným zdrojem jódu, který je absorbován látek obsažených v zelí (sulfinyl).
5. Kynuté těsto a čaj
Další nebezpečný mix, který jsme si při rodinných setkáních - kvasinková dort a čaj. V případě této kombinace čaje, snižuje trávení bílkovin také ničí vitamín B1, vápník, železo a zinek, který se nachází ve velkém množství v testu kvasinek. Vitamin B1 je odpovědný za účinné fungování trávicího systému, takže se nemusíte omezit jeho vstřebávání.
6. Banány a mléčné výrobky
Líbí se vám banánu koktejl? Bohužel, to je lepší zapomenout. Kombinace banán a mléko je jedním z nejhorších možností. Tato kombinace zpomaluje nejen trávení, ale také vede k poklesu hladiny energie. Banány jako ovoce - velmi dobrou volbou pro snídani, ale neměly by být kombinován s mléčnými výrobky. Nicméně, obyčejné mléko může být nahrazen s mandlovou, kokosu nebo sojové mléko.
7. bílá káva
Kyselina šťavelová je obsažena v kávy a čaje, v kombinaci s vápníkem, mléko, tvaroh, sýr. To znamená, že tvorba oxalátu, které jsou uloženy ve formě kamenů v močových cestách. Vázaný vápník nemůže být správně použit v těle.
8. Rajčata a okurky
Okurka obsahuje enzym, který ničí C přítomný vitaminu v rajče. Totéž se děje v kombinaci s okurky papriky, cibule, čekanka, petržel, zelí nebo zeleninový salát. Takový vztah není škodlivá jako zbytečné.
9. Maso s červeným vínem
Obsažené ve vinných tříslovin bránit dobré vstřebávání železa, který je obsažen v mase, zejména vepřové, hovězí, zvěřina nebo játra. Taniny jsou přítomny také v jiných nápojů, včetně kávy a čaje. Takže se nemusíte splést masové moučky.
10. Dvojité porce bílkovin
Kombinace dvou zdrojů bílkovin na jedné desce není nikdy dobrý nápad, ať už je to slaninu a vejce, nebo fazole a tofu. Protein může být obtížné stravitelné, takže spotřeba dvou z jeho druhu není vhodné z hlediska trávicí soustavy. Je mnohem lepší použít jeden zdroj bílkovin se zeleninou bez škrobu, s obsahem bílkovin jsou nejlepší jíst na konci jídla.
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
16 karcinogenní výrobky, které jíme každý den
6 nebezpečné vlastnosti čaje
6 škodlivé snídaně
