Ledviny hrají klíčovou roli při odchodu škodlivin z těla. Každý den, spárovaný orgán filtry asi 200 litrů krve před tím, než je zrušeno, potom nečistoty jsou vylučovány močí.
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
Ledviny jsou nezbytné pro řádný proces detoxikace. Nicméně, některé výrobky mohou zasahovat do provozu těchto orgánů.
Zde je 10 potravin, které vedou k ledvinových kamenů
1. reveň
Pokud nefrolitiázou (ledvinový kámen onemocnění) se objevil ve vaší rodině, měli byste se vyhnout výrobky, které obsahují oxaláty, které jsou tvořeny kameny. Rebarbora je jeden takový produkt.
2. umělá sladidla
Budete pravděpodobně používat umělá sladidla na kávu ke snížení množství kalorií v něm. Nebo možná, kupujete dietní limonády ze stejného důvodu. Studie ukazují, že nízkokalorická sladidla, vezmou-li se po dlouhou dobu, mohou zhoršit funkci ledvin. To je nejlepší používat přírodní náhražky, jako je med, stevia nebo agáve.
3. kofein
Kofein v podobě kávy nebo čaje může vést ke vzniku ledvinových kamenů z důvodu diuretikum akce. V moči, je velké množství vápníku, což zvyšuje riziko selhání ledvin.
4. sardinky
Pokud máte tendenci nefrolitiáza, budete muset vzdát potraviny, které obsahují puriny - organickou sloučeninu, která zlepšuje vůni. Puriny mohou způsobit ledvinové kameny. Sardinky mají vysoký obsah této konkrétní látky.
5. sůl
Zdravé množství sodíku nezbytné pro udržení dostatečné hladiny v těle. Avšak přidání soli v potravě způsobuje, že se voda přestane proudit, a přebytek sodíku není vylučován. Výsledkem je, že ledviny a krevní tlak jsou v nebezpečí.
6. sycené nápoje
Soda a energetické nápoje, a některé šťávy zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Případně, pokud nechcete pít čistou vodu, můžete použít zmrazené plody nebo šťávy z brusinek a granátového jablka.
7. Některé listová zelenina
Již jsme se zmínili, že ledvinové kameny jsou tvořeny z oxalátu vápenatého. Je proto důležité, aby se vzdal některé listové zelenině, jako je špenát, okra nebo špenát.
8. mléčné výrobky
Mléko je bohaté na vápník, která je potřebná pro silné kosti. Nicméně, u lidí, kteří jsou náchylní k ledvinových kamenů, zvýšené vylučování vápníku v moči, takže existuje větší riziko vzniku ledvinových kamenů.
9. zpracované potraviny
Většina zpracované potraviny, jako jsou bramborové lupínky, jakož i obsahující geneticky modifikovaný Složení: kukuřice, sója, rýže a znásilnění jsou špatné pro zdraví a fungování ledvin, což přispívá k tvorbě v Tyto kameny.
10. maso
protein zvíře je také spojován s ledvinovými kameny a poškození orgánů. Vysoký obsah bílkovin v potravě má velký tlak na ledviny, a zbytky látky velmi obtížné odstranit z těla. Maso je také bohatá na kyseliny močové, což je často příčinou ledvinových kamenů.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
6 nebezpečné produkty ledvin
7 návyků, „zabít“ ledvinách
5 produktů nezbytné pro správnou funkci jater
