Mnoho lidí, dokonce i mladí, často trpí bolestí paty. Je to docela nepříjemný jev, který může způsobit velké nepříjemnosti, zápisy medvesti.com.
Bolest paty může dojít z několika důvodů:
1. Pravidelné přepětí noha. Nosíte-li jiný nepohodlné boty, jako jsou vysoké podpatky, nebo naopak s velmi plochým podrážkou, to může způsobit silné bolesti v noze.
2. Konstantní pohyb nohou v průběhu dne. Pokud se pohybujete příliš mnoho, vaše práce je spojeno s častým chůzi, noha může přepracování, což vede k bolesti paty.
3. Prudký nárůst pohybové aktivity. Pokud jste dříve byli pasivní nebo sedavý způsob života, a pak se najednou začal pohybovat hodně, může to vést ke ztenčení podkožní tukové tkáně v oblasti paty.
4. přírůstek Rapid hmotnosti. Pokud jste si v poslední době získali extra váhu, mohlo by to vést ke zvýšení celkového zatížení na nohou, a proto pata bude zle.
Na bolesti paty by měly okamžitě věnovat zvláštní pozornost, protože to může způsobit, že některé vážné nemoci.
Příčiny nemocí
1. plantar fasciitis
To je nejčastější onemocnění nohou, vyznačující se tím, zánět pojivové tkáně, která spojuje základnu článků prstů, s patní kosti. V tomto okamžiku, ukládání vápenatých solí je vytvořen, je tvořena kosti nahromadění, což má za následek stálé bolesti v patě při chůzi.
2. Apofýza patní kosti
Tato nemoc, která se obvykle vyskytuje u dětí z důvodu dlouhého běhu, cvičení, a také z důvodu rychlého růstu skeletu.
3. Mortona neuralgie
Toto stlačení podrážce nervů, což vedlo k výraznému palčivá bolest na celou plochu chodidla.
Pokud máte pocit, bolest v patách, pak byste měli okamžitě podniknout kroky, které vám pomohou jej řešit.
Jak snížit bolest
1. Prodlouží dobu odpočinku. Máte-li velmi vysoké zaměstnanosti, vysoké fyzické aktivity, snaží se je odstranit nebo snížit na minimum.
2. Pohodlné boty. Zahodit boty, které dělá vám to nepříjemné, vybrat ty správné boty, pomocí protetiky.
3. Zapojit se do fyzioterapie. Daily provádět různé cviky přestat dělat masáž.
4. Snížení tělesné hmotnosti. Sledujte svůj jídelníček, se snaží snížit spotřebu high-nízkokalorické potraviny ke snížení tělesné hmotnosti, což vytváří další zátěž pro nohy.
