Každý chce být šťastný. A někdy je to všechno, aby byl šťastný - v blízkosti vedle sebe, všichni zdraví, život v hojnosti, problémy v práci a tam doma, ale štěstí z nějakého důvodu, a to buď. Proč se to děje, oznamte to psychology.
Psychologové říkají, že tam jsou některé věci, které děláme ne. A pokud si upravit svůj život, můžete téměř okamžitě cítit změnu.
K dispozici je 6 návyky, ze kterých chcete zbavit, být šťastný!
Zvyk obav o tom, co si ostatní myslí o vás
Kvůli tomuto zvyku, naše mysl začne řešit problém, který ve skutečnosti není. Neustále myslet na to, co můžeme říci o ostatních, že si o nás myslí. Ale nemůžete potěšit každého, určitě existují lidé, kteří jsou nespokojeni s vámi. A aby se přizpůsobily pohodu každého - to je špatné. Zejména proto, že nejste médium, aby se zjistit, co si ostatní myslí. Ano, ať myslí na zdraví obecně, co chtějí! Budete muset nechat jít! Vaše úzkost nebude dělat dobře.
Zvyk potlačovat své pocity na veřejnosti
Nějak ve společnosti, to nedávalo smutek vůbec, samozřejmě, pokud se nejedná o pohřeb. Dokonce jsme rodiče od dětství učí ovládat své emoce a nepustí ven na veřejnosti. No, pravděpodobně je to neslušné. Postupně jsme se i lidé blízko nás skrývat své city, se ukázalo, že jsme s nimi zavřely a neupřímné? Není třeba odtáhnout od lidí, někdy budete potřebovat jejich podporu. Musíte tě obejmout, naslouchat, možná litovat. Tak to se stává jednodušší.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
Zvyk nechrání jejich zájmy, a jít s proudem
Někdy, aby nedošlo k pádu do konfliktní situace, musíme se chovat tak, jako nechceme. Samozřejmě, že nikdo nechce vypadat jako agresivní osoby, takže lidé často nemají bránit svůj názor, a to je tišší. Ale konflikt - to není vždy skandál, protože si můžete být jen asertivní. Staňte se trochu jistější v sebe a své touhy, takže se zvýší vaše sebevědomí.
Zlozvyk se sami léčit
Jak často vinu za perfektní, nebo někomu říct? Ale psychologové doporučují být vstřícnější. Zastavit sami kritizují a kritizují, tím více se nemusíte říkat! Koneckonců, nebudete tak hrubý mluvit s jinými lidmi, tak proč byste měli zacházet s ní tak neuctivě?
Zvyk se vyrovnat se stresem
Musíme bojovat ne stresu a jeho příčin! Předpokládejme, že jste se setkali s stres kvůli některým problémům při práci. Snažíte se dělat dechová cvičení, vzít den volna, a podobně se stává snadnější. To je právě důvod, proč přetrvává. Naučte se, jak být více zodpovědný a naučit se říkat „ne“ - v závislosti na situaci. Pouze tím, že se zbavit příčinu stresu, můžete jej bojovat!
Důvodem bezvýhradně důvěřovat své myšlenky
Proč platit tolik pozornosti tomu, co se objeví na vaší hlavě. Někdy člověk si myslí, že některé situace, a odněkud z hlavy objevují podivné události, které by se mohlo stát... ne-li... trpí a nemají kousat se svými vlastními myšlenkami, jinak to povede k ještě větší přetížení naprosto zbytečných informací ve vašem head. Totéž platí pro vaše myšlenky o dalších lidí. No, ne jako někdo, proč o tom myslíte?
Máte-li se zbavit těchto návyků, stanete přesně mnohem šťastnější!
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
