Co vařit při hubnutí: ovesné sušenky

Hlavní věc je věnovat trochu pozornosti vašemu strava jídlo a přidejte k němu zdravé sladkosti.

Složení:

• ovesné vločky navíc - 500 g;
• kefír - 200 ml;
• směs ořechů se sušeným ovocem - půl sklenice;
• med - 60 ml;
• vanilin, skořice.

Způsob vaření:

1. Tyto dezerty lze často připravit přidáním ovesných vloček.
2.  Nalijte vločky kefírem.
3.  Nechte je působit hodinu.
4. Použijte ovesné vločky navíc, ale vločky s rychlým vařením pro vás nebudou fungovat.
5. Přidejte sušené ovoce s drcenými ořechy a medem.
6. Důkladně je promíchejte.
7. Poté přidejte vanilku a skořici.
8. Těsto rozbalte na malé kuličky.
9. Pak se vyrovnejte. Měli byste mít kulaté cookie.
10. Umístěte jej na plech vyložený papírem na pečení.
11. Předehřejte troubu na 180 stupňů.
12. Poté dejte formu na 25-30 minut.

Také vás bude zajímat

• Co vařit při hubnutí na dietě: tvarohové suflé s jablky
• Co vařit při hubnutí na dietě: jahodový bonbón
• Co vařit při hubnutí na dietě: pudink na kefír