Každý ví, že jíst příliš mnoho cukru v krvi - je to škodlivé pro zdraví. Pokud je hladina cukru v krvi je vyšší než povolené limity, mohlo by to vést zejména k diabetes, onemocnění srdce a cév, ledvin a mrtvice. Pozor, některé z příznaků může znamenat, že budete jíst příliš mnoho cukru.
Bez ohledu na to, jestli máte cukrovku nebo ne, měli byste vždy sledovat váš příjem cukru. A naše tělo je navržen takovým způsobem, že když se něco pokazí, když začne v tomto signálu. Pro jednou ze sedmi znamení můžete vidět, že sladká budete jíst příliš mnoho.
Dávejte pozor na signály těla
konstantní hlad
Pokud budete jíst hodně cukru, a potraviny s vysokým obsahem jeho obsahu v krvi začne zvyšovat hladinu glukózy v krvi. Proniká do buněk, a tělo je vzhledem k tomu, že není dostatek energie, začne se cítit hlad. Zde můžete získat nejen diabetu, ale také se dostat příliš mnoho kilogramů.
konstantní únava
Podobná situace, stejně jako hlad. Vzhledem k vysoké úrovni cukru v krvi, tělo nemůže správně ukládat a zpracovávat glukózu. Proto se člověk začne cítit nejen hlad, ale také unavený. Táhne ve snu, je apatie, není síla nic dělat.
časté močení
Vzhledem k velkému množství cukru v krvi, ledviny normálně obtížné procesní kapaliny. Rozpouští krevní intracelulární tekutiny, což vede k častým touhy WC.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
infekční onemocnění
Zvýšené množství cukru v krvi - ideální prostředí pro bakterie a kvasinky. Například velmi často u lidí se zvýšenou hladinou cukru v krvi pozorována infekce močových cest.
konstantní žízeň
Spotřebovává velké množství cukru vede k dehydrataci, která se vyskytuje, a člověk zažívá neustálé žízně. Zde může být vhodné nejen k obnovení rovnováhy vody, ale také vědět, jak na to. Raději znovu nápoje, které neobsahují cukr. Nejlepší volbou - voda bez plynu. I v tomto případě je nelze zaměňovat s nejteplejší roční době, když chci pít hodně víc.
Suchá kůže a svědění
Dalším znamením, že máte příliš mnoho Tuck sladkosti. Pokud nemáte alergii, a předtím, než vaše pokožka byla dobrá, to je nejlepší se poradit s odborníkem podstoupit potřebná vyšetření.
Zhoršené soustředění
Tady všechno dohromady - nedostatek energie, konstantní hlad, dehydratace, chronická únava. V důsledku toho dojde k porušení koncentrace. Vzhledem k vysoké úrovně cukru v krvi, glukóza nemůže, včetně, normálně pronikají do buněk v mozku. Proto člověk začne soustředit se dlouho předtím, než odpovědi na otázku se stává nepozorný, atd.
Co dělat, když máte tyto příznaky?
Sledovat svůj jídelníček, dávejte pozor na to, co jíte. Koneckonců, cukr - to není jen cukr v čaji. To koláče, čokoláda, sladké koláče a mnoho ovoce. Pokud se doba nezastaví, můžete získat diabetes, a také získat sadu kila navíc. Mimochodem, pokud máte dělat všechno ostatní jsou stále otok, byste měli omezit příjem a sůl! Naslouchat signálům vaše tělo!
A další důležitý radu! Objevily podivné příznaky - jít k lékaři víc než jen nebude!
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
