Nyní téměř nemožné najít lidi, kteří by se měli žádné problémy s trávicím traktu. Kolitida, gastritida, vředy, zánět slinivky břišní, atd. Místo toho tráví spoustu peněz na drahé léky farmacie a brát probiotika, které někdy nedávají požadovaný účinek, bychom měli začít jíst kvašené výrobky.
Jaké jsou fermentované potraviny?
Jedná se o potraviny, které se připravuje fermentací. Zlepšuje procesy zažívacího traktu a normalizuje produkci žaludečních šťáv. Cukr z ovoce a zeleniny, škrob - transformovaná kyselina mléčná (kvůli bakteriální akci) potřebného pro trávicí systém.
Je-li produkce žaludeční kyseliny snižuje, nakládané potraviny zvýšení kyselosti. A je-li naopak, chrání sliznici před nadměrným vystavením.
Kromě toho, tyto produkty zvýšit produkci organismu trávicích enzymů, laktázy, omega-3, vitamin B Obsahují také vitamin K1, které jsou nezbytné pro vstřebávání vápníku v těle. Solení se podílejí na léčbě kožních onemocnění, pomoc s alergií, astmatu a rakoviny!
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
Kvasící sami!
Mix zeleniny
Tento výrobek se skládá ze zelí, řepa, česnek a kopr. Takhle by to mělo být vařené. Cut polkochana zelí, hodit do sklenice s třílitrového, zalijeme na vrcholu nakrájenou řepy na malé kousky, 4-5 krunýře zuby česneku, s malým množstvím zeleniny a semen fenyklu. Zelenina je třeba vyplnit sklenici 2/3. Vmíchejte 1 polévkovou lžíci sůl, zalijeme 200 ml séra, a shora nalít vodu. Přikryjte nádobu a vyjměte zeleninu z kvasu na teplém místě po dobu 1-2 týdnů, a pak odstranit skladovat v ledničce. Out nejen užitečné, ale také neuvěřitelně chutné jídlo, které mohou být konzumovány nejméně jednou za den. Kromě toho, že taková směs zeleniny zlepšuje střevní mikroflóru, ale také pomáhá v boji proti nelegální krevní tlak,
Kvas z cukrové řepy
A další fermentovaný výrobek, a sice, nápoj, který kromě jeho použití je velmi osvěžující v horkém dni. střední řepa je třeba snížit tenké plátky (ale ne rub), umístí se do sklenice dvoulitrové. Pour 1-2 polévkové lžíce sůl, 5 skořápky zuby česnek, fenyklu, 200 ml séra. Nalít vodu až na vrchol. Dal pivo kvasit v zápalu pro 2-5 dny, a uložte jej do chladničky. Vypít řepy Kvas neředí se to trochu vody. Nápoj je dokonale čistí tělo, normalizuje na kardiovaskulární systém, zlepšuje střevní funkce, včetně, zmírňuje zácpu. A řepy Kvas pomáhá zhubnout, prostě tím, že spálí všechen tuk.
kyselé zelí
Plátek zelí libovolné kousky, zalijeme sůl, pamatujte, a utěsnit zelenina jar. Kvašení bude trvat cca 3 dny. Kyselé zelí je bohatá na vitamin C, který je nezbytný pro posílení imunitního systému a zabránit předčasnému stárnutí organismu. Také to má U vitamíny K, A a skupiny B potřebné k prevenci mnoha žaludečních a střevních onemocnění.
Určitě byste měli zařadit do svého jídelníčku, těchto chutných a zdravých produktů. Prostě neměla být zaměňována kynutých výrobky vyrobené vlastníma rukama, a ty, které lze nalézt v supermarketu. Nyní je těžké najít přírodní produkt, bez přídavku pomocných látek. Takže připravit sami, aby skutečně získat výhodu organismu, tím více receptů nyní již víte!
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/3-fermentirovannyh-produkta-dlya-besperebojnoj-raboty-vashego-zhkt.html
