Snížením hladiny hemoglobinu v krvi, člověk může zažít anémie. Buňky se začínají dostávat mnohem méně kyslíku, kůže mizí, vyschne postižených nehtů a vlasů. Když je člověk zažívá anémie, únava, neustále chce spát, vypadá to velmi bolestivé, bledý a vyčerpaný.
Příčiny anémie jsou různé. To může nastat poté, co podstoupili chirurgický zákrok kvůli podvýživě, krvácení, selhání ledvin. Anémii, člověk potřebuje mít jistotu udržení léčby se svým lékařem. Ale může to být také přidány, aby se nedostatek železa v těle pomocí použití speciálních produktů. A zvu vás dozvědět se o pět nejsilnější z nich!
meruňková šťáva
Tato šťáva je nejen bohatá na železo, ale i kyselina vinná, askorbinki, kyselina salicylová, mangan, draslík, jód, pektin a vitamíny. Nehledě na skutečnost, že šťáva pomáhá vyrovnat se s anémií, že podporuje hubnutí, zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje metabolické procesy v těle, snižuje krevní tlak a uklidňuje arytmii. Samozřejmě, že tato výhoda má jen ovocné šťávy a meruňkové sezóně. Dostatečné množství - ½ šálku nápoje za den. Samozřejmě je také možné jíst meruňka sebe.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
zeleninová směs
Velmi vhodné použít zeleninové šťávy z mrkve, řepy a rajčat. Je to jen skladiště vitamínů a minerálů: draslík, hořčík, fosfor, draslík, vitamíny A, PP, C, atd Je nutné smíchat šťávy zeleniny ve stejných poměrech, a zeleninový nápoj před jídlem 3x mix 150 ml den.
jablečný mošt
Myslím, že každý ví, že jablka jsou bohaté na železo. Dokonce v sovětských dobách byly propagovány jako nejlepší způsob, jak bojovat proti chudokrevnosti. S největší pravděpodobností to bylo způsobeno tím, že tyto plody byly v té době nejvíce přístupné, zatímco jiní se nikdy nestalo. Jablka také obsahují vitamín C, který pomáhá našemu tělu vstřebávat železo. V den, kdy se doporučuje anémie vypít sklenici jablečné šťávy, samozřejmě Fresh.
šťávu z granátového jablka
Další ovoce, které až doposud lékaři doporučují pít s anémií, dokonce předepsán těhotným ženám. Také lékaři doporučují kompenzovat nedostatek hemoglobinu po chirurgickém zákroku a ztrátou krve. Granáty mnoho kyseliny listové, hořčíku, draslíku, železa a vitamíny. Pomáhají posílit srdeční sval. Doporučuje se vypít sklenici ovocného džusu denně. Existují kontraindikace. Máte-li nějaké problémy s trávicím traktu, například zvýšené kyselosti, atd, pak je lepší dát přednost jablku.
berry mix
Nejužitečnější bobule, což pomáhá v případě anémie je maliny a černý rybíz. Prostě nahrát obsah železa a vitaminů. Můžete použít šťávu z bobulí, aby ovocné nápoje, jíst jen tak! Velmi chutné a nesmírně užitečná!
Je rovněž nutné zahrnout do svého jídelníčku potraviny meruňky, játra, telecí, šípky a jeřáb, mořské plody, hovězí maso, tmavý chléb, pohanka. Mimochodem, pokud žena ještě nemají problémy s hemoglobinem, je to pořád stojí za to jíst zeleninu, ovoce a bobule nápoje k doplnění hladiny železa se ztrátou krve během menstruace. Předtím, než sám si naordinovat léčbu, se doporučuje poradit se s odborníkem. S anémií nelze žertovat!
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
