Pomoci sami doma! Zbavte se otok a bolest v nohou s pomocí těchto jednoduchých, ale účinných tipů!
Důvody, kvůli které by mohly nabobtnat noha hodně. Zde jsou nejčastější z nich:
1.Malopodvizhny životní styl. Zejména, pokud sedíte na dlouhou dobu, tekutina začne hromadit v končetinách a v oblasti obličeje. Situace se zhoršuje v horkém počasí.
2.Plohaya pracující ventily v žilách. Tento problém často přichází s věkem nebo přibývání na váze. Ventily opotřebovaný, a zpětný tok krve se zhoršila. Kromě edému v tomto případě, je bolest, tíha v nohou a křečových žil.
3.Hronicheskie plicní nemoc. To může být dušnost, chronická bronchitida - onemocnění, které zvyšují tlak v žilách, které přicházejí ze srdce do plic. Když se tlak vrací do srdce, se objeví otoky.
Selhání 4.Serdechnaya. Bad srdce pumpuje krev, tak tam je nahromadění tekutiny ve všech částech těla.
Obsah proteinu 5.Ponizhennoe v krvi. Osud vegany a vegetariány a osoby s onemocněním jater a ledvin. Vzhledem k tomu, že bílkoviny jsou udržovány v normálním bilance vody a soli v žilách a jejich snížení, je nahromadění tekutiny.
6.Limfedema. Charakterizované výskytem otok kvůli špatnému výkonu lymfatického systému nebo lymfatických uzlin odstranění.
7.Infektsionnye onemocnění. Tato neobvyklá příčina, ale všechny stejné, také může vést k otoku.
8.Pobochny účinek léků. Obecně takové léky patří blokátory vápníku, COC, tlakové redukční léky, některé léky proti bolesti a léky používané při cukrovce.
9.Plohaya ledviny. Pokud tento subjekt je špatně z kapalin - tam jsou otoky.
10.Chrezmernoe příjem tekutin ve druhé polovině dne. Každý ví, že když v noci vypít šálek nebo dva čaje, ráno bude „výsledek na tváři“ a mohou se objevit otoky rukou a nohou.
Samozřejmě, pokud máte bolesti a otoky nohou, je nutné navštívit zdravotnické zařízení, které mají být zkoumány určit příčinu a získat ošetření pomoci vyrovnat se s tímto problémem. A chci vám poradit starých 5, ale velmi účinných tipů, které vám pomohou zbavit se bolesti v nohou způsobené otokem.
Viz také: Proč ovesné vločky mohou být škodlivé pro snídaně
Zkuste to!
1.Menshe jíst sůl a slané potraviny. Můžete nahradit obvyklou sůl himalájské nebo na moře. Od prvního dne, budete si všimli, že otok se stala mnohem méně! To platí i pro všechny slané potraviny, pokuste se alespoň ne úplně opustit slané jídlo, ale výrazně snížit jeho spotřebu sýrů, solené a uzené ryby, uzeniny, zákusky, atd.
2.Big tah. I když je vaše práce spojené s neustálým přítomnosti v sedě, se snaží vstát a chodit po místnosti. To je také na denní bázi alespoň půl hodiny chůze.
3.Delayte jemná masáž chodidel. To se nejlépe provádí těsně před spaním. Nemůžete dokonce jen natáhnout nohy a masáž suchým kartáčem.
4.Peyte bylinné čaje. Například, velmi dobrý účinek dát rostliny, jako je máta, tymián, kopr, semen fenyklu, kořen pampelišky.
5.Podnimayte nohy. Pokud si lehl k odpočinku, nebo stačí mít volnou chvilku, zvednout nohy nad úroveň srdce, takže pomůže pohyb lymfy tekutin a krve.
Viz také: Přírodní maska na vypadávání vlasů
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
