I v případě, že chcete zhubnout, diety a pečlivě přemýšlet kalorií, to není důvod, aby se vzdali čokolády, stačí zvolit správný stupeň!
čokoláda tmavý, mléko a bílé, porézní, nebo je obvyklé, s výplní, celé ořechy nebo bez ničeho.
Každý druh čokolády má vlastní kalorií, přiměřené struktury. Většina z nich jsou sladké a vysoce kalorické bílé dlaždice z nich budou muset vzdát, že na dietu. Plnicí a ořechy - add-ons, které make čokoláda není dietní, takže upustil od taky.Co tmavou čokoládou?
Vzhledem k vysokému obsahu kakaa přímo (až 80%) a nízkým obsahem cukru (ano, tak čokoláda je hořká, ne sladké) tyto produkty nejsou ve skutečnosti poškodit vaše postava. Odborníci na výživu tvrdí, že odpad z kakaa za to nestojí, zvláště užitečný je čokoláda v dopoledních hodinách, když - jako antioxidant - vám umožní probudit a obnovit rychleji.
Dovoleno jíst čokoládu jako dezert po obědě. Ale nezapomeňte, že můžete jíst najednou ne více než 6-8 polštářky.
Budete mít také zajímavé čtení, věci, které jsou přísně zakázáno fotit.
